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脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
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经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。, O8 T/ y2 c0 E) a* ]6 x% ]2 v1 o
如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。2 g( X h3 `& i, ~- @2 r
脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。
. J! x. P% _% k" f图片来源:网络 肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。5 G' z" R( h* A# Y6 y/ [0 ]
另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。
+ _9 j( c6 L5 _; x8 F⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。& D: B! P0 H! e( W: a
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