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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
6 c. O- [$ B! N3 N+ y2 l* {0 v 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
+ a* m' j: C* ^' g X- Y 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。
" z$ T1 P2 [ ]. p8 W 3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。/ ~' q& M, b$ P; W5 p5 m
4.放入适量冰糖就可以享用了。7 k' c; X# \& {8 H/ w
功效：润肺养阴，健脾益肾。: T0 P7 _9 v& X
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发表于 2016-10-8 22:29
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