滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 243|回复: 0

清理血管垃圾就靠它了

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2016-8-28 19:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
                                      
" L& q9 o, ]; }* m; g. k) i7 n
% P0 P) V0 x0 G/ l9 p5 X) [& M7 h7 o吃什么能养护血管?% Z1 I# \+ r3 t: c+ {: k( T3 |# b& _
  小白菜(保持血管弹性)$ [+ T: ~- g" u- G7 q3 C$ t* K; h
  小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
( P. d6 o2 B  P$ r1 p+ |) y4 S# V  菜花(血管清理剂)
  e: D/ l7 I, T% p: Y  P  中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。
. L. t% n* ^6 ?' {1 j  芥蓝(软化血管)& n: K3 f3 |1 I5 O: v
  芥蓝具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
+ C: g8 l1 S/ _5 L2 T  西兰花(血管清理剂)' [$ R8 }8 M& Q* A
  西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。5 `/ N2 d) J" X
  西红柿(抗氧化)
) H- w0 L% W& M5 o: \% {  西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。  J5 |- }( y' Q6 y) y: [
  茄子(增强血管弹性)% U& n9 {0 b) e; ^' x  s
茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,对防止毛细血管出血有一定作用。
  q1 `5 p! |  ]% Q4 l; O; x: j; p  胡萝卜(排出毒素)0 s4 z* v* I, h  x1 v3 Q) }
  胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。2 ?/ c5 ^4 s5 o; O: G3 T5 A
  冬瓜(预防动脉硬化" v: y# y' @! E! O& c
  冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病糖尿病也有着良好的疗效。2 M: f6 @; @9 O& f* ~
  玉米(软化动脉血管)
4 z% Z1 R+ L' K0 d$ ]! w  玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。- u, V- n  ?7 O: C. b+ c. [
  洋葱(抗动脉硬化)
% b2 e% M- g; P0 G- e2 m
# y' ?3 C9 {) l) C" p8 ^4 T  洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。% b1 I5 j$ ~7 C4 e) i) j
  大蒜(防止血栓形成)" I& z5 H! A0 a7 d
  大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。' F5 K# y5 g: q/ d5 D- x8 ^4 S
  黑木耳(排出有毒物质)1 n& X: G" _, b2 r) [% h) ?' I
  现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
' ^7 S6 i) T6 y  Z6 ~' k! V  海带(防止血栓)* \: T& i" R: A) q3 b
  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
, l* V* J" ^2 f) n  l  花生米(清理血管壁)
- F; i1 A' _( n- X" _1 d$ h0 t: f7 I  最后介绍的这个是花生米,它含不饱和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。0 n  c5 u! l: s9 K0 F2 \2 r- r

$ o; Q6 l% i7 b6 y0 w* a2 s+ j
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-2 09:42

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表