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补肾不伤肾的良方

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. T; y* o4 F+ G* o* K9 G肾虚是男人很害怕的一种情况,它会影响到男性的性能力,当然,不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,当出现肾虚情况时都要注意补肾,那么,有什么好的补肾方法呢?
4 x3 V7 C- K% {: V- N. y* ?. {) y  ]! x
% ]6 H% W. J9 A5 Z' @一、中药补肾茶:
- @: w, u* H' m5 m
( L3 e5 n& X3 D% H: S) ]0 z& s原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。* T" k& f5 e7 V* B7 I
; E) ~# D3 c; Z" n
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
* C5 [7 O# K' D, Z, W/ Z* u- r+ p" q% p& N
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
2 [# @5 H3 _* q6 h9 O" S, @
5 P# |5 N# c. T5 ^  I  V3 ~原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。
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8 a# W. v( H0 O2 g$ E二、脚心按摩法
- [$ C- L7 ^- N4 l% X" |6 b- O& @9 T
6 Z$ u  |% u5 [中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。/ N0 A" U, y# Q  D, ~" z1 r
6 i) @# I0 S3 f* g$ N# ~4 U1 h+ W
此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
; b8 x. S, [2 e5 {. C& \! y/ h+ S7 S' C
指导:人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到效果。提醒:糖尿病足患者,慎用热水袋等取暖用品,也不宜用热水泡脚。* K. |/ O! {( M
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