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常吃6大食物可以补精益肾

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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)


7 v  K* ^  U" [- S# e女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。+ C1 d- e$ n: U' {8 v0 Y' _
番茄; P, T" n5 Z) O8 x
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
, z7 l7 e# \+ r; W/ `大蒜: `4 e2 n3 z- C4 b
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
4 ~) H9 o8 I- K6 G巧克力
% d; {' t! C$ K4 R: \8 F2 Q' U吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。' c( E. H+ V; L/ W% g
燕麦
9 o/ P& b" z" g7 u& g& g" z是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。
& h) ?9 U% m; G0 r生蚝# U) Y6 I5 F% @" M; G
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
% r- j: g/ I$ y# {+ s鱼子酱" X, O& l! z0 b9 Q; |
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。
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