这种病冬季最猖獗 全球每6秒就有1人死于它

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这不仅心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。不要等到患者半边身子不能动了，才急急忙忙去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。
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从来没有哪一种疾病能像脑卒中一样，瞬间就可能让人失去生活的尊严：口眼歪斜，四肢麻木，甚至瘫痪在床…什么是脑卒中？简单来说就是中风，是指脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤，也就是常说的脑梗塞或脑出血。

这种病冬季最猖獗全球每6秒就有1人死于它（供图/华盖）

受访专家：
著名心血管病专家、医学教育家胡大一
3 d2 D  K9 P( H( \( q7 V/ b$ f北京天坛医院副院长王拥军
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师武剑
年轻就不得卒中吗？
很多人觉得，脑中风是老年病，我年轻，祖上又没有这样的病，我血压也不高，生活很注意，每年都体检，所以我肯定不会中风。
3 {. h9 N8 m7 J2 Z2 B) \/ t建议你先看下面一组数字：
4 o& W3 C* d* L4 L( i每个人的一生中有1/6的机会罹患卒中；
: i( v, }1 H8 g: Y7 U7 v全球每6秒会有1人死于卒中，每2秒钟会有1人发生卒中，并且不分年龄和性别；
7 z7 O- ^" ]3 k5 ^3 y! p) h. I: V1 |; {" b全球每年有1500万人发生卒中，600万人死于卒中；
: U8 A3 P4 g1 c2 W! I全球有3000万卒中患者，大多数因此而留下残疾。
! L2 R9 Z( I  h0 |& ]" U- z! b6 l有调查显示，北京市18岁人群健康期望寿命仅为40年。也就是说，如果一个人活到80岁，预期只有60年的时间是健康状态，后面的20年都是带病生存，这其中影响最大的疾病就是卒中、心血管病、癌症等。
7 V  ]6 ^! N, p  c3 @3 e, \/ v在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。
0 H6 g$ ~5 z$ k2 D. H9 |其中，小于45岁的患者已接近全部患者的1／5。而且，大多数脑卒中患者发病前都毫无征兆，不到1／3的患者有短暂性缺血发作的历史。
% N' m$ P! ~3 R/ f1 v! N- O+ u从名人案例中找教训
下面，通过这3个名人脑卒中的案例，看看从发病到死亡，究竟发生了什么？
7 O' h2 F$ j0 Q: x; F" v第一列宁
& t( ~: X. \' ~( f  c1 x6 _列宁51岁的时候第一次突发脑卒中，那时非常热爱且善于演说的他，开始说话不清楚。7个月后，卒中复发，无法正常去办公室，被迫搬回家工作；10个月后，卒中第三次复发去世，时年53岁。
) n9 l" \) l' W6 d( o# ^$ M! d经验教训
! P4 \- n! y% _列宁的中风史提醒我们几点：
9 n1 \4 F" k! L1 j6 R2 s; k5 ?. x一是中风并不是老年“专属病”，任何年龄的人都可能发生，中年人卒中风险也很大；
二是在中风之前，很多人已有亚临床病变，如列宁有高血压等，只是我们自己不知道，一旦出现病变，发生中风，就容易偏瘫、失语；
三是中风每复发一次，就意味着向死亡迈近一步。列宁第一次得病后，没有注意二级预防，终因复发遗憾离世。
* E5 Z5 F+ y8 M第二沙龙
2005年6月，他第一次中风是缺血性的。当年12月再次中风，经检查发现是心脏造成，他的心脏跟常人不同，左右心房是相通的，加上不爱运动，导致静脉血栓脱落，一个简简单单的伸懒腰，血栓流进了脑子里，发生中风。
- p5 E) x9 t& H2006年1月4日，在等待心脏修补手术的前一天，再次突发大中风，后一直昏迷，直到2014年1月11日去世，终年85岁。
- L2 n' _5 O2 d经验教训
! u) ]% K  l1 \0 O2 `通过分析沙龙的中风，我们会发现，心脏先天不良、有心脏病等心脏因素也是导致中风的重要危险因素，约有20%的脑卒中患者因它造成。心脏方面有问题的，应积极治疗。
第三司徒雷登
; e. W9 A7 w+ h, s他曾出任美国驻华大使。后来在那时的中国，他被评价是“帝国主义走狗”。但回到美国，美国人又说他是“红色政权的走狗”。他两头堵，当年12月份，司徒雷登便中风了。
经验教训
司徒雷登有高血压，不过一直控制得还算可以，但心情长时间压抑，是导致他中风的重要原因。焦虑、抑郁、心情不好，很多药也帮不上忙。
通过这3位名人的例子，我们不难看出，有脑卒中等疾病的一定要及时治疗。在我们可以调整的行为因素方面，除了保持一个好心情外，及时戒烟、适量运动、健康饮食非常关键。
6 ^7 T0 S. ?0 c7条标准守住“卒中大坝”
0 R" x& N9 l% n" q3 T冬天正是脑卒中高发的季节！寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋，导致收缩压及舒张压上升。
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2 E" s$ Q0 F% Z+ ]: Z% G这不仅心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。以下是脑卒中的常见五大危险因素：
高血压，糖尿病，胆固醇水平，心脏病，吸烟。
& k, b& @" w( f* [胡大一总结出了7条防卒中理想健康标准，包括3个行动、4个指标，对青少年、中年人都适用。
3个行动分别是，不吸烟，少喝酒；每天坚持有氧运动；养成健康的饮食习惯。
4个指标是，血压、血糖、血脂、体重要达标，并尽可能推迟需要通过药物控制的时间。
/ m% S1 f: v% Q& m7 I达标标准诸如空腹血糖保持在6毫摩尔每升以下，男性腰围要小于2.8尺，女性腰围要小于2.6尺等。大家可以自己试评估一下，千万别丢失了这7条。
快3步判断脑卒中
卒中患者如果错过抢救时间，可能会落下终身残疾；如果治疗及时，则有可能完全恢复。所以，一旦怀疑自己发生脑卒中，要及时进行评估。
8 O. B* b! V' T3 A可以使用“面、臂、说”测试法（即Face、Arm、Speak-Test，简称FAST）：
面（Face）———照镜子，看半侧面部是否有下垂或肌肉张力丧失的表现，包括麻木、嘴歪、流口水等；
. Q  [9 L5 N  E$ i  i3 e1 ~臂（Arm）———闭眼伸直手臂30秒，如果已患脑卒中，一只手臂会缓慢下移，或一侧肢体握拳无力、手臂麻木；
) s: y0 B8 `9 V! \5 t说（Speak）———讲话是否含糊不清，能否回答简单的问题，例如，你在哪里，贵姓，今天是星期几等。
' l; ]( A2 F/ S- J. }8 O急救时，千万别做4件事
通过上述测试，如果初步判定自己是脑卒中，要迅速去就近的、有救治能力的医院接受规范治疗，以免耽误最佳治疗时机。
但是在这个过程中千万别做这四件事：
乱吃药。很多卒中患者会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，很容易使药和水呛入肺里，不仅会引发呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，极为危险。
1 W* e6 S$ C2 @  D5 B/ L4 X仰面平躺。突发脑卒中的人容易发生呕吐，平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。正确的方法是，让患者头部偏向一侧或侧卧。
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随意挪动患者。随意背抱患者，容易导致呕吐，最好等待专业医护人员进行挪移。等待过程中，要让患者保持安静，尽可能地安抚患者，以免情绪紧张升高血压，加重病情。
掐人中。很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属不要掐患者的人中，否则会导致其嘴部闭合，影响呼吸。
; U: ?# {# t9 g, k0 F6 @( }9 z↑正确措施
一旦发现家人或朋友出现脑卒中，要立刻拨打急救电话，同时平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，应将其头偏向一侧，并垫高头部。
/ K% ~- I$ F9 `- Z& ~安抚患者情绪的同时，解开其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下来，防止误吞。
6 B& k( o6 M: r0 }记住患者发病时间，脑卒中的黄金治疗时间是发病后4~5小时，在此期间内救治能将危险降到最低。 不要等到患者半边身子不能动了，才急急忙忙去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。▲