秋季泡脚益处多多

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$ a6 j  p: ]3 w( {/ F! E# ?* V' Z足浴功效全知道
1）
促进血液循环
& A+ H9 u7 E- z# v足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
# o6 _! o, D# k% }8 E8 m增强汗腺及皮脂腺排泄功能
2 r$ v! G5 N1 q) `4 s5 I0 O; }增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
9 w( V' G9 T: m3 f  ?* z( b浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
6 P. k0 X1 Q4 H, H( V% w增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
" L0 s1 R3 c; [  }产生抗体，增强人体免疫功能。
7 `2 z# I7 X+ J, L0 w6）
" K, g) j+ B4 y. N0 d调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
- z5 L5 E$ o1 K. |* Q8 n8）
消除疲劳，恢复精力
' ?( f1 W2 Y$ ^$ V+ @% x( N; O* o: I$ q: ^浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
1 h4 U; F" g/ E6 c6 D1 z) v9）
解除紧张和忧虑
5 N8 S2 C! B" R# h浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
3 \4 T- I1 ?" q2 i- U  C10）
( d2 L* t1 v/ ^4 y改善睡眠
" }2 j% K  l8 x! s$ ]5 P$ R浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
1 z0 e, U0 A" N% ~3 D$ {活血通络
/ u  q* i. |* l3 d6 }人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
8 m1 a1 M5 r& T! ?0 {( Z) V12）
袪寒除湿
/ G' K0 \# ^: ?13）
缓解肌肉痉挛

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