正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
1、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息;
3 k$ e9 `- p" j/ j) V4 W9 m
# \5 B: a- ?; C* [; _ 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;% I) X1 ^" J- q6 X! U, @+ T
7 |* l+ z! R; Q- u w2 l$ s0 `! s8 a+ P( _
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好;' m1 b) O: K0 R- o; ` s
7 h8 W7 }9 F0 n( w" k
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果;! J/ N6 g8 |! a. ^. o. u6 N6 R
& q5 o, N6 l1 c$ ^: ]
5、女生月经来时不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西;
% E# |, B! H+ x7 @+ P( o# n# h# \1 v! v9 a* T$ ~% ?
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多;& o/ L5 Q/ {6 x* Q; O0 E) l7 M
l; w& G7 c6 G 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;- U4 i! z+ g# v' l8 K( y
, ^ n% g2 H/ K* U. [: X, h: b
8、早上醒来先喝一杯水,预防结石;
% ]. x; |/ K1 `& U3 f8 J" K% r4 I# w+ r4 b/ _9 q7 t7 f
9、睡前三小时不要吃东西,会胖;
d* ~% V- y/ a0 j
1 v: O8 ^% T% @4 N# Q% r7 C! l3 K+ M+ o( M: C; M, v
10、少喝奶茶,因为高热量高油,没有营养价值可言;长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病;. m" }6 @* ^- E. c( E
: i! W, H" w* R2 |9 h3 r 11、刚出炉的面包不宜马上食用;
/ u3 u0 ]; n4 u ~, }1 l Z q1 x7 I( s. m- Y% M
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边;
5 Y2 J& C: ?% j3 F$ b! K- k) a( M! Z2 y, S
13、天天喝水八大杯;
6 U; q3 k: N, M7 b Z
' y5 B6 h& S8 E3 _+ q9 Z: P+ W 14、每天十杯水,膀胱癌不会来;
6 J; g7 I7 V# v: o; o' P. p
r1 r" H4 m8 C 15、白天多喝水,晚上少喝水;& m; T: A% X$ N; s
4 O. x! Z- C# U5 Y5 b" K 16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛;. B) ~6 Y! Z1 E( M
% M/ c8 b+ u3 l8 V' n, \5 z
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡;' I) W' K/ T" r: T
9 ^6 T* f2 E* q0 j) \ 18、下午五点后大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量;
9 _* j! i2 h8 j; i
9 @+ A8 f+ j1 A 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃;
6 N, m0 \. [; ]( ?/ f- ~ H
k1 z2 b0 n) J `! |+ Q, i 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老;& T; h4 \* C1 U
( n' `6 S5 M8 ?9 o
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 |
|