毛巾热敷 可改善身体11种疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病，下面详细了解一下。

热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
8 N$ t7 U1 H  ~" P# v) u4 z5 k
1、改善头晕
$ B) s6 O9 n5 t$ y/ P, j
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
) P7 f: p3 p. a% Y5 g
: w, z6 Z+ ?$ R: H$ n1 U2、缓解眼疲劳

6 [+ `) V: g+ A用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
# v2 H' d' Q  B5 Z3 A; c  j$ A
" F  }0 _9 L+ @/ t4 l- S9 v/ l3、预防耳聋
0 C: X4 K: |* t% B( e
) o7 Z% y3 }9 [7 }/ F. N用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

9 |* T; n* w2 x; N3 @  ]! ^1 D+ S! x4、防治颈椎病
; x) U" D( [1 P, V; M: z) d7 E
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

5、治落枕

* g. i. F# @4 B轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

- {; D! K' L* {9 d6 |9 C6、缓解慢性腰椎疼痛
; J( Q' _6 T2 h' B
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7 s& a7 n! h+ y3 y( R! C! f7、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
# t; u1 }' v% t1 y
8、缓解臀部疼痛
8 X# |8 {0 A& c) \0 ]2 g. H( k% a
% k8 B6 I4 _+ p0 D0 C& m臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
/ e) a9 u3 j' ?+ ?& Z) R7 e+ v' r
. @! @0 n) M! m5 @9、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

* |: T4 q1 d5 t! p4 F当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
) ~* G* B  K5 e* u& S
10、减少皱纹

9 m' q8 [1 F: I( Q- S) l4 s紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。

3 Z  ]& d2 ?# S( s2 q11、跌打损伤

) u! Y( s# d' v; K: o" S' `运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。