正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
每一个家长都希望自己的宝宝的能够“高”人一等,那么,想要让宝宝长高,就一定不能错过春季这个长高的最佳季节哦。( P) N% E6 a# m) u% ?# _7 R. H
8 l5 l) ^) O9 B1 l5 D! Y# A春季是宝宝长高的黄金季节
4 E' \1 K/ Z4 O0 D9 V
6 {- R+ a. p; d5 F5 q科学研究证实,儿童成长发育受季节的影响十分显著,春季是孩子长个子的黄金季节。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。儿童的生长高峰在4~5月份,低谷在10~11月。4 f# e$ e" W/ r4 a! F
3 \% ^( o4 O1 E: H; a; I其中,晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。% p" e2 J! @0 i* `9 b( P; _8 A
6 U p# y) D; m# b而营养专家提醒家长,进入春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,而微量元素在儿童生长发育中其着重要作用,微量元素在人体内为动态表现,受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化,如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。
1 N$ K7 A% H3 v8 |8 R% ~; f% r. ?& t0 B4 g- d; ~: l
因此家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。
( n+ \' T; O. B7 U. T. c# |2 U( g; C4 |/ a
宝宝长高过程中4大常见问题1 V# u$ Q" Y- X% Y% t
6 \$ {3 a8 b! o+ e疑惑一:我们两夫妻都不高,孩子能高吗?
6 ` O1 U7 \% X# W3 f) W( }5 w; k: }* R. d5 t
专家解疑:在人的生长发育过程中,共有两次生长高峰——婴儿期和青春前期。影响孩子身高的因素很多,主要有遗传因素和后天因素两大类。其中,遗传因素占70%~80%,非外力所能改变。也就是说,如果父母都不高大,孩子将来一般也不会很高大。而后天因素则是可以改变的,如果家长能有意识地避免营养不良、营养过剩、精神压力、睡眠不足、运动过少、体弱多病等不利于长高的因素,就可在一定程度上改善孩子的身高。! i' C, c t7 H* t; _
# |$ S( Q) s4 Q$ i疑惑二:我跟老公都长得蛮高的,为啥孩子不见高呢?
7 X. f; |, o7 b& @7 f5 [9 |% s+ k9 w7 S& o/ J7 @9 D: h, V0 c
专家解疑:如果父母都不矮,孩子却很矮小,通常是一种疾病“信号”。很多疾病可以引起孩子身材矮小,常见的有生长激素分泌不足、全身性疾病(如肾病等)引起的营养不良、代谢性骨病、骨骺损伤、骨发育不良等。这些孩子必须针对原发疾病进行治疗,盲目进补或吃药是有害无益的。目前,国内很多大医院都可以检测生长激素水平,若已经证实孩子的矮小与生长激素分泌不足有关,则需要尽早在医生指导下补充生长激素,以获得最佳疗效。需要提醒的是,生长激素分泌呈脉冲式,通常要连续检测几次,才能得到准确结果。
+ L/ ^& T s* J; D, z( M9 ]/ t& J7 C6 U, y
疑惑三:怎么预测孩子未来能长多高呢?
, T' y& V: l% m
& \& c; |0 C Y* U/ \5 |专家解疑:因为孩子身高受遗传影响较大,从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。
2 C; N7 @7 {, y. [" c/ i
6 }, B7 m# ]! ?; e6 R0 Y6 M男孩:未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2* x/ ~7 A/ d9 k$ D, [
+ P: d0 F8 A5 \& H' K& v/ \
女孩:未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
! Q7 f& D3 G( A+ @2 j# s; X
* k4 M6 I* N7 y" R9 C- @2 I但遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的,而在小儿的生长发育过程中,骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心,通过不断骨化来增加骨的长度,人的身高也随着增加。若想了解自己孩子是否还有长高的可能,去医院拍一张骨骺片即可。若骨骺已经闭合,则无论用什么药、吃什么保健品,都不可能再长高了。# J: ~# @7 G1 w. O$ H) I
疑惑四:我家孩子这样算不算矮呢?& Q# r5 |0 w# U
6 K) q& r0 F3 j" t/ v) H
专家解疑:临床上,诊断矮小症有严格的标准,即身高必须低于同年龄、同性别正常儿童身高标准的第3百分位(P3)或负2个标准差(-2SD),具体数值请参见正常儿童身高标准曲线表。家长们若发现自己孩子的身高低于标准身高负2个标准差以下或明显偏矮,应及时带孩子去医院就诊,做相应检查,寻找导致孩子矮小的病因,并给予针对性治疗。
: ?" X# F: {# [1 X- _, x: Y. ~) B' Y
8 D# o; j6 ~6 p% ]7 D9 D切莫抱有侥幸心理,寄希望于孩子到青春期会“蹿长”、给孩子多补些营养就会长等,以免错过最佳治疗时机。特别是那些从小身高、体重就“不达标”的孩子,家长更应提高警惕,定期带孩子去医院检查,监测生长情况。: Z9 @, _- u4 {- f/ K) i" l& p/ @
* j9 Z% `. G" ?
家长可参照以下方法来判断孩子是否属于偏矮:
1 Y% _3 O/ q p. K F
6 p2 i% R9 W J2 w4 X, D2 }①孩子始终比同班小朋友矮半个头;. Z! a8 }! q+ l" g( g3 J7 j; Y
9 p3 r5 ^& X- O# M/ {; T/ [7 d$ D
②长得慢,一条裤子可以穿两三年;
! ?1 ^5 P& b2 A) e8 {# @2 E5 f C' x) u3 ~1 G6 U+ R
③根据2~10岁儿童平均身高计算公式——年龄×7+70(厘米),若发现孩子的身高低于平均身高5~10厘米,则属偏矮。$ u3 y* Z3 {, D- C* T( N( c
1 2 3 |
|