滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4109|回复: 0

看大便看舌苔 察看5个细节自测体内湿气

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2013-5-30 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。
9 m$ v1 S% \# s) X; v  A& r9 s/ `7 H  \4 U
自测体内湿气一:起床时看感觉
! D3 u* A5 a7 r, @4 M8 S' E3 N
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。( e1 N% K1 I9 @2 ]! A
( D1 U# B" F/ A
自测体内湿气二:如厕时看大便3 E& g9 O$ I. G) P# q2 ]. _

) a6 M4 |1 Z; X+ M/ L  g! g" r) s清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
4 C: F: r2 x8 \( Q, s- `3 l( P' l1 l; [) K7 W; s& J
另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。$ @6 Y! j0 {! X3 v0 q" J
2 Q0 }# g( A3 \- ~  ]- r8 f5 ]
自测体内湿气三:洗漱时看舌苔
1 U" L; _/ P3 m% s4 x" {
  o! G, \4 l4 u/ N0 _' e“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
' \' o! T' k1 u: s2 [) S: F2 b+ w* P3 e$ ~  ]
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
3 @* V  _. r4 l* J
" i. e. L8 e" l( j4 ^自测体内湿气四:刷牙恶不恶心
+ P, ~1 I( k3 a8 D. f$ j$ w9 r3 y. n* o- l
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。( ^$ U1 B. Q, S: S0 T

: s% H/ D5 v0 m+ y8 ?自测体内湿气五:小腿肚子发酸发沉4 P, |+ b  y9 z* l

* ]0 [: p. t9 w! S早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。# K8 d# Z1 q' {$ ?3 `

$ q3 }+ K" E, e, `中医提醒:我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-23 17:35

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表