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杀精食物1:豆腐
/ v! u0 V7 y6 H爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。5 D9 {! b8 c& n% W: `9 D- q/ P, W
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治•查瓦罗博士完成。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。7 U! l* `6 X! G3 p0 R& g
据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。8 `0 X5 K5 ^3 U1 E$ u$ U1 e6 N' k
查瓦罗认为,大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。
2 h( i6 n y4 w K$ H' W我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量。" j h1 p$ B" K) A2 o
专家还发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。1 P/ m' [( z) ]& y
贴心提醒:适量吃大豆制品,是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。
5 K# v6 J5 e% M$ Y( ^杀精食物2:奶茶
7 Z7 Z6 H4 w! G; X目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
4 M% |# l" u3 E5 l* H1 f8 C贴心提醒:其实,在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。# I, y# ]: l, ^1 L1 n
杀精食物3:啤酒, m1 U$ f$ o" B6 G) N) ^
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
. f2 X3 A& g, ~如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。, w) v1 V! ]/ |+ o* T
杀精食物4:猪腰
- h- G" M! V+ x c; s0 E9 V" H$ L很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。) ~0 h, T% L' s% u' q# V
肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。1 }7 _3 S1 h: r3 b; r3 _0 b% y
贴心提醒:这些被认为“强精”的食物,含有高量的镉,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
" M3 f2 l( Z( r( f杀精食物5:咖啡
: h, o @2 }2 p3 R咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。- \* i& p2 \0 S: m, v5 [/ v
当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。
8 N2 o) N& e- y2 W- V: U贴心提醒:平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。* I6 N/ g" J9 q2 B& t
杀精食物6:炸鸡和烧烤类食物) s" j: X: u/ g' ~
夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。+ A" @9 J: [0 h A) d! |2 j$ J
有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。
( V& _) C8 l3 i, S8 A# f, D3 ?体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。/ q& I% w% Z) C
贴心提醒:在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。 |
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