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纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型

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婴儿期:塑造很重要
$ }. e! e6 `' a8 m7 Y  d    纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型! B1 w# N$ S! v" v* \4 b/ B) T
' l- A) i% m' G# v8 |0 g! ]
    婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。
3 S* O+ }! \) x! _! l6 j8 R3 ~, p  Q. U) A
  当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。
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  以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿,很多婴儿习惯趴着睡,他们也是不加干涉的,西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。
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  不过,父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了。& Z6 D9 h  R4 E# I( S0 n
" h. P- @, W+ V4 E4 p9 ]6 Q* M! M: X
    脸型扁平的宝宝适合左右侧睡,这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,并且可让两侧脸颊受力内塑,可使头型轮廓优美。! o# r' \; A7 T; E: u: {# z
7 [* V$ q* B! O
  在这里要注意的是:取俯卧睡姿也有一定风险的,必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。/ d4 ^% o6 M8 z( J( G
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睡眠助长宝宝——塑造好身材
5 M( b+ k! ]  s9 w; m  孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
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+ @8 l! s- n# J7 D1 L/ \    有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
6 W) _% K" c" v: g" @* K0 z8 g6 b% C( g1 Z9 _9 _3 v
防止宝宝变丑避免3误区& i1 G9 r7 I, r  x  I2 g, p4 r- R
  误区1.在婴儿床上悬挂玩具4 s, g* \6 b9 f7 Y  Z

( i; f2 X! q8 J7 b/ |; r  刚出生的婴儿,多数时间是躺着度过的,只能看到上方有限的空间,因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具,时间一长就容易变成斜视或对眼了。
& r  R# @( S1 i2 U- B/ e
' `5 v" v0 q& @. v  对策:不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具,来回晃动着逗宝宝,玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。
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# {" u% o0 T9 L' k: }- _  2.压着宝宝的耳朵5 z9 `; t" M4 X4 }+ q
- Y3 b; s! M( W
  有的父母外出给新生儿带帽子时,一定要注意帽子的大小是否合适,不要让帽子的边缘过于压迫宝宝的耳朵。宝宝睡觉的时候,也要注意不要让宝宝折着耳朵睡觉,新生儿的耳朵非常软,就算被压到也不会哭闹,因此以上的情况很可能造成宝宝耳朵生长的变形。
9 k  c& v4 R/ X7 y1 [! L
* T) A5 s/ Q5 H8 n' g5 ~9 ]  对策:给宝宝选择柔软的帽子,宝宝睡觉的时候把宝宝的耳朵抚平。! D# D4 X& [9 B* ]' i
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  3.含着奶嘴睡觉8 T( n( L5 h! o: H* ~! r4 G
( e* l3 U- Y  h1 W* A) m
  很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹,让宝宝夜晚也含着奶头或安抚奶嘴睡觉。长此以往,宝宝下颌会习惯性错位,上下腭齿列(颌骨)处产生移位,宝宝长牙以后,上牙也会前移,形成小龅牙。7 A4 f# T: p+ G
1 i& i6 O+ x% t4 V( b3 `
  对策:宝宝长牙以后,让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。采用其他方式安抚宝宝睡眠,比如妈妈哼唱睡眠曲,为宝宝讲故事等等。* d! Q) Z& z' ]8 w$ k
# V; F* Q1 G. \8 N7 n
儿童期:纠正很关键
& d& h7 o& c& L/ K  姿势正确是要点5 n7 n, C0 e5 |1 E
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  每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题,培养孩子良好的学习、生活习惯。% X- ~- {4 a  E& R
! p  X) H8 v( y+ l+ x
  多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业,不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯,日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包,但因书包太重,仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成为真性畸形,还有引起近视、斜视的可能,成年再纠正就更难,如不能及时纠正,老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势,多参与挺直腰背、扩胸、收腹,训练两足弹力,手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
' Z. ?$ \* B1 y* {7 J' v  Y* o: E1 l0 T
  运动习惯也重要
3 D* `8 v. e  ^) z5 {  即使是为了让宝宝长高,家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品,增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠,督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动,选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目,尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。. j& z+ U0 \: t% e
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    孩子的外貌美丑不仅来自于遗传因素,后天的可塑性也很强,家长们一定要抓住这些小细节,让宝宝漂亮健康的成长。
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