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喉鸣、打呼噜、磨牙等睡眠中的异常声音,从出生不到一个月的宝宝到几岁的幼儿身上都会出现。而专家说,这些睡眠中的异常声音或多或少反映了宝宝身体的状况。对此,记者进行了采访。 ! d. k8 J |6 q- V
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婴儿期+ r6 T! A. J) e: J6 V. e! k/ t8 _
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睡觉总“呼哧”- H& q0 G# |) D+ ~# ]' L. W
8 W: S6 X/ h3 ?, s# E7 r7 n1 v可能是先天性腺样体增生
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% h9 I: a/ `# T3 q刘女士的宝宝才出生20多天,近段时间,她发现宝宝每晚睡觉都发出“呼哧呼哧”的声音。刘女士开始以为宝宝因感冒鼻塞,可经过全家人仔细观察,发现宝宝除了这一症状外,再没有其他任何感冒的症状。 . e' g2 I8 ^4 ?" I: Y! N- m4 e! f0 n% {
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医生诊断发现,宝宝是先天性腺样体增生。苏北医院新生儿科主任医师朱玲玲说,先天性腺样体增生的主要表现类似顽固性鼻塞。在宝宝婴幼期时,可以不用治疗,注意别感冒。等长大后可以再切除。
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8 {6 D0 i. g2 ? I! u" h吸气时“喉鸣”7 C: y3 ]! @ O# E
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严重者需切开气管 o1 D* G3 T- _: W- F
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先天性喉鸣,由于孩子的喉软骨发育不好,在吸气的时候喉头软骨盖住声门,会发出小鸡一样的叫声。 A* a6 |# x0 w# t
: J) c! L* G$ ^& n$ K- M4 m先天性喉鸣是由于婴幼儿喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的,亦称喉软骨软化。若症状不重,一般至2~3岁能自愈,平时注意预防受凉及受惊,以免发生呼吸道感染和喉痉挛,加剧喉阻塞。同时调整婴儿睡眠时的体位,取侧卧位可减轻症状,偶有严重喉阻塞者,需进行气管切开术。 9 ? h+ k+ r6 C
% k5 `% H4 ?! @" k. m6 V& ]半夜惊哭- ^. W, M5 D7 x% q, \8 p
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可能缺微量元素
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7 v) k3 P& n; W. F1 o惊哭,一般是因为宝宝缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋导致宝宝晚上睡不安稳,出现突然哭闹的情形。这需要补充钙和维生素D。家长可以注意一下宝宝,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好,如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
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- Y8 b6 p3 c* B+ m8 Z5 c6 j! O幼儿期
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2 X" R& A; f4 I$ q: J/ v' T( t睡觉磨牙9 h \, g+ f: z$ Z
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有病因也有心理因素) n* K" @8 d3 F5 ?+ G
& u/ J- E, \( b" s6 v B“睡着没多久,小宇就开始磨牙,咯吱咯吱,大人听了才难受呢!”5岁宝宝小宇的妈妈给本报宝宝健康版打来电话,寻求宝宝磨牙的原因,以及如何治疗的方法。市一院妇幼专家周桂芬告诉记者,孩子磨牙主要有以下几个原因:
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6 g7 ?, L3 v/ i4 G* r1 O, J肠道寄生虫病:有的孩子患有蛔虫病,由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激,也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。解决方法自然是――驱虫。
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6 }9 x/ c3 B1 N4 u+ U# k精神紧张:孩子白天受到父母或是老师训斥,或睡前过于激动,使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态,从而睡着后不断做咀嚼动作。建议家长给孩子营造舒适的家庭环境,睡前避免过度兴奋。
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+ l) l9 P/ z& |$ X7 N消化功能紊乱:孩子睡觉前吃了太多食物,增加了消化系统的负担,睡觉时也会磨牙。建议睡前不宜给孩子吃不消化的食物或吃过多的零食。
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& K1 `, Q; o& q1 M" c( r营养不均衡:有的孩子不喜欢吃蔬菜,营养摄入不全面均衡,长期以往,导致缺乏维生素和微量元素,引起晚上面部咀嚼肌不自主收缩,就产生了磨牙。 0 U1 r! x1 |* W, X/ b
0 u3 Z. P7 ?' F8 q" P& F4 U- T牙齿发育不良:孩子牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是产生磨牙的原因。家长最好请口腔科医生检查一下。
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说梦话& N# l) m' E" ?
2 \# f1 q$ d, H2 H" i睡前别吃得太饱
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. ]# t, ~: Y5 u) U1 D原因:说梦话与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,主要是由于宝宝大脑神经发育还不健全,有时因为疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。 " G! ~' x; F; ^9 S* a& {- S: x
3 v" `" x# D, E3 L$ U" T解决方法:如果孩子不经常说梦话,父母不必担心也无须叫醒孩子,孩子说梦话的现象就越容易消失。如果孩子经常说梦话,在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动,不让孩子看打斗和恐怖电视。 8 F+ v* F/ h$ |2 D% T
3 y0 |5 f7 A4 W* W: P j& H打呼噜$ E' }& O7 a7 H2 d
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会引发发育障碍
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5 G6 J! {3 |% H+ e0 Q, B宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍,一是体形的发育障碍,如颌面发育畸形,二是智力发育障碍,注意力不集中,记忆力差,易激怒等。 $ W% {# Y! `' W: C( G
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引起打呼噜的原因包括睡姿不好、扁桃体肿大、肥胖等。家长应引导宝宝侧着睡觉。在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下,科学、健康地减肥。通讯员 海蓉 记者 张庆萍
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【贴心提示】
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$ O2 J6 c2 A9 `: G小窍门打造良好睡眠 C& R! G( ?. ~; C
4 \5 y4 m2 y4 P4 w. ?室内温度最好在20℃左右,不要有强烈的光照,被褥不要太软,而且透气性要好,再摆放一些孩子平时喜爱的玩具在他身边以便他入睡。
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9 Y/ P5 f# O5 H- {7 k在睡前至少1小时,不宜让孩子有兴奋的活动或看激烈的电视节目,然后进行刷牙、上厕所、脱衣服等程序,孩子也因此做好了睡觉的心理准备。 5 X5 Z. x$ h- C$ d; Q
6 y$ }4 x8 L: s/ u+ X0 W& P播放一些柔和的轻音乐或催眠曲,让孩子自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗,待宝宝睡着后再关灯。 2 c0 `( t# l3 C+ z3 I, O- A
8 n. k5 i- E8 e- O/ D父母应该尽量避免在晚上责备孩子,不谈论令孩子不愉快的话题,使孩子保持良好的心境,不带任何心理负担和压力上床,也有助于他的睡眠。 # `1 B6 O" Y/ {' p" \9 }
/ g% t/ X `6 G6 \' ~+ ~# f孩子睡觉的姿势最好是采取侧睡,以免在趴着睡时,压迫胸部而引起不适。 |
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