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喉鸣、打呼噜、磨牙等睡眠中的异常声音,从出生不到一个月的宝宝到几岁的幼儿身上都会出现。而专家说,这些睡眠中的异常声音或多或少反映了宝宝身体的状况。对此,记者进行了采访。
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婴儿期
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! l: \/ K* e! w; g' G' b睡觉总“呼哧”
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可能是先天性腺样体增生
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刘女士的宝宝才出生20多天,近段时间,她发现宝宝每晚睡觉都发出“呼哧呼哧”的声音。刘女士开始以为宝宝因感冒鼻塞,可经过全家人仔细观察,发现宝宝除了这一症状外,再没有其他任何感冒的症状。
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医生诊断发现,宝宝是先天性腺样体增生。苏北医院新生儿科主任医师朱玲玲说,先天性腺样体增生的主要表现类似顽固性鼻塞。在宝宝婴幼期时,可以不用治疗,注意别感冒。等长大后可以再切除。
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' f% S7 K0 I1 f0 G+ e, P吸气时“喉鸣”* s' h) b6 G, V m& \
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严重者需切开气管/ Z+ _2 T4 o6 E! T5 a0 s
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先天性喉鸣,由于孩子的喉软骨发育不好,在吸气的时候喉头软骨盖住声门,会发出小鸡一样的叫声。
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先天性喉鸣是由于婴幼儿喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的,亦称喉软骨软化。若症状不重,一般至2~3岁能自愈,平时注意预防受凉及受惊,以免发生呼吸道感染和喉痉挛,加剧喉阻塞。同时调整婴儿睡眠时的体位,取侧卧位可减轻症状,偶有严重喉阻塞者,需进行气管切开术。 # u# R1 ~1 F& M6 H; _
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半夜惊哭2 m, ^3 ]: N; v* U3 W# P1 E
0 v' s" h# _4 a3 v% b: n( r% j+ p9 E可能缺微量元素
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/ A$ Y6 m3 U) \3 `惊哭,一般是因为宝宝缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋导致宝宝晚上睡不安稳,出现突然哭闹的情形。这需要补充钙和维生素D。家长可以注意一下宝宝,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好,如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
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6 t! C7 ^# M" Y幼儿期
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/ v! g" M5 o( o( l, j8 {睡觉磨牙$ y# T: W: \. K9 l% X
$ E7 O$ N( L* m1 `有病因也有心理因素
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* r* k7 _7 y$ ]“睡着没多久,小宇就开始磨牙,咯吱咯吱,大人听了才难受呢!”5岁宝宝小宇的妈妈给本报宝宝健康版打来电话,寻求宝宝磨牙的原因,以及如何治疗的方法。市一院妇幼专家周桂芬告诉记者,孩子磨牙主要有以下几个原因:
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肠道寄生虫病:有的孩子患有蛔虫病,由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激,也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。解决方法自然是――驱虫。
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精神紧张:孩子白天受到父母或是老师训斥,或睡前过于激动,使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态,从而睡着后不断做咀嚼动作。建议家长给孩子营造舒适的家庭环境,睡前避免过度兴奋。 + d7 C+ |& \, X) ~! n
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消化功能紊乱:孩子睡觉前吃了太多食物,增加了消化系统的负担,睡觉时也会磨牙。建议睡前不宜给孩子吃不消化的食物或吃过多的零食。 % O8 g1 o# ]: d* h' z
# y3 u8 K8 c' ^0 h% ~营养不均衡:有的孩子不喜欢吃蔬菜,营养摄入不全面均衡,长期以往,导致缺乏维生素和微量元素,引起晚上面部咀嚼肌不自主收缩,就产生了磨牙。
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牙齿发育不良:孩子牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是产生磨牙的原因。家长最好请口腔科医生检查一下。 ' {$ K- \! W5 F
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说梦话
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5 Z( ?( ]& Q" g睡前别吃得太饱: t( C% s7 p0 D1 r r& g
8 F' p! |1 }( i G% x6 W7 H# z. }( X原因:说梦话与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,主要是由于宝宝大脑神经发育还不健全,有时因为疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。 ! ~% v" k6 c6 f4 ~4 y2 a# X
% e/ A- j" b2 f" M/ S5 y5 F& l解决方法:如果孩子不经常说梦话,父母不必担心也无须叫醒孩子,孩子说梦话的现象就越容易消失。如果孩子经常说梦话,在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动,不让孩子看打斗和恐怖电视。
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, A$ n% k5 w$ J( a; }8 x. ?, @打呼噜6 x3 f6 Y3 j8 f& r
0 H) v/ y/ B: v( E! L' w3 Z, F会引发发育障碍; Z$ n1 Y, [4 v- ]- C# I) [
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宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍,一是体形的发育障碍,如颌面发育畸形,二是智力发育障碍,注意力不集中,记忆力差,易激怒等。 - i4 j+ b& o$ K2 h* h+ o
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引起打呼噜的原因包括睡姿不好、扁桃体肿大、肥胖等。家长应引导宝宝侧着睡觉。在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下,科学、健康地减肥。通讯员 海蓉 记者 张庆萍
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【贴心提示】# n' Q1 [; q# x% T; y7 B6 ]4 J
; T9 m8 P% V+ g: h% S6 d小窍门打造良好睡眠4 d0 `/ b8 `' z' l: S8 e) ?4 Q
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室内温度最好在20℃左右,不要有强烈的光照,被褥不要太软,而且透气性要好,再摆放一些孩子平时喜爱的玩具在他身边以便他入睡。 " B" M. ?5 @% ^6 `8 V, s* p& d; E
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在睡前至少1小时,不宜让孩子有兴奋的活动或看激烈的电视节目,然后进行刷牙、上厕所、脱衣服等程序,孩子也因此做好了睡觉的心理准备。
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播放一些柔和的轻音乐或催眠曲,让孩子自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗,待宝宝睡着后再关灯。
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+ s* G9 o) ^5 p父母应该尽量避免在晚上责备孩子,不谈论令孩子不愉快的话题,使孩子保持良好的心境,不带任何心理负担和压力上床,也有助于他的睡眠。 . k0 S7 E9 h' h) u7 g) A
) {# k# R: i- ? T" l; W孩子睡觉的姿势最好是采取侧睡,以免在趴着睡时,压迫胸部而引起不适。 |
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