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比吃糖还伤牙7个坏习惯

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1.喝止咳糖浆不漱口。
$ W5 S9 N  B$ i( p- e; G/ ^, P
9 a  i' h( K& }# M5 h: W众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
- U: b5 b! K7 f6 y+ Q+ s" y3 _4 }" Y) \: T! H4 u3 Q. m3 K. m
2.冷热交替。
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热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。. M7 F9 x5 L" s; Y( M
( [- D! r+ e& s8 L- a5 E) l2 @# B/ _; c
3.睡前喝奶。5 a' @" C7 D5 r
* M+ B# V) S; m3 O* B, Z
很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。
: d( N6 S7 p% e
5 g4 @# J; M7 L. T  q: b5 f4.用牙齿开东西。
# W' ?7 J( g/ q# o4 P: a
6 S' {. n! _" @5 ^, O, h用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。
% W# Z; B$ m8 L- B( V+ C, i7 I( `0 o6 D5 V- q
5.磨牙。
! L* U$ X/ A. s* K
& O3 H% P$ P. N* ~# S3 V& T2 W压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。* W2 O- M1 e4 q, l1 C- y

8 l: {# m0 ~* f( O- N5 H6.暴饮暴食。- [; t. p. K  P( ]; i% q: q" \

* z! {, Q8 ]0 m8 v  s+ q暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。
" l$ Q6 k# G4 i+ z6 w! h
4 K, Z3 e, o: N- h+ E7.常喝咖啡、酒。
% |8 U8 W) M6 L$ q! B4 n4 E8 G9 {5 \) Z) N( j+ O+ w, S( \& V9 [! m
咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。
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