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近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出:“口内出气臭秽,多属胃火偏盛,常在温热病及口疮、牙宣等证中出现,用加减甘露饮。若口臭如馊腐,则为消化不良,不可作纯热证治疗,经常口有秽气,用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。” 可以看出,近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭,更将口臭防治运用到社交礼仪,在吃完重口味的食物,如韭、蒜等,也有消除口气的方法。: V$ n9 ?: [5 @: J _% d1 o
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子,有兴趣者不妨试试。
; {) y% P* @0 n【广济芎藭汤】
. q4 u- S8 h3 Z组成:芎藭、当归各一两,独活二两,细辛、白芷各半两。用法:诸药捣罗为散,每用半两,以水二大盏煎至一盏,去滓,热含,冷后吐。作用:治口臭齿风痛。0 G6 {2 S' G- z; j* Z
【治口气臭秽方】
$ e; c) }3 W+ Z7 |8 ^组成:桂心、甘草、细辛、橘皮用法:上各等分,治下筛,以酒服一钱匕,瘥止。作用:止气臭秽。
) N$ t4 w: H; C" X- A【治心气不足口臭方】% e, {3 {; B* D& {" e1 f& ]
组成:益智子(去壳)、甘草少许用法:上为末,时复干舐咽之,更以沸汤调服。作用:治心气不足口臭,立效。《普济方》注:出经验良方。
) l* K& {3 {4 E; y2 a【细辛散】9 |0 e6 W Q- ~
组成:细辛、甘草、桂心各一两。用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。作用:治口臭。% [; `, e6 S% D9 s- S# ^6 m
【加减甘露饮】; S7 F2 o8 r. ?0 A' K0 _
组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
6 v* p4 y( r) d" ~# j【加减泻白散】7 D1 L2 T8 y& N" y
组成:桑白皮二钱,桔梗一钱半,地骨皮、炙甘草各一钱,麦冬、黄芩各五分,五味子十五粒,知母七分。用法:日二服,忌酒、面、辛热物。作用:肺为火烁口臭。
4 F& c: A0 }5 l) j% y【消风散】. z0 s+ L. _( w0 G$ f5 c' o
组成:荆芥、甘草各一钱,人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分,陈皮、厚朴各三分。用法:上药加细茶,为末,每用二钱,茶水送下。作用:治肺为火烁,口臭。
) M0 u6 T: V `" X0 Z4 @3 O) g& e多吃小米也能防口臭教你9妙招除口臭7 Z" s- N1 j4 o
1.生吃食物,喝点果汁。# _) j* u4 ?6 |- h* e% q/ t
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
. ]+ }9 d: |/ k8 J) _' b( ?5 q2.小米
1 a+ C/ j* J- f0 E1 S8 l7 h2 }健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。( E: t: y) v7 i K& m0 a: V. L
3.豆瓣菜, F4 b' M, ^8 U
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。+ o( V2 F! P/ _' A2 s" H
4.苜蓿芽菜2 x" [& y* @* ~7 `" R/ z
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
n. M/ i$ Q% J7 I0 K& {5.避免吃糖和精制碳水化合物0 _; B6 d& G, Q2 D3 [) f: B$ y3 D9 `( C
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。9 S9 R, \! ^, K" I' c/ V
6.药物与补剂 H" x6 ]9 K. }( m3 F% {9 X0 N1 {
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。, F) T0 H) S! c
7.嚼西芹$ [8 C: l5 R5 _1 n
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。, `0 e: @" M" r6 h9 |0 Q7 l9 {( L
8.单吃水果
- I5 ^- P; C0 ?$ `1 c7 L! M- W水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。5 o& Z" V" ~2 z: T7 e" U& ~
9.勤刷牙2 @" t5 o* q( O
每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。! l3 ]0 X$ N: l! l4 m
口臭该多吃什么?: i* {! b8 c- R0 o* I
一、香芹菜
/ U$ R7 Y) s- d) _+ X这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越有长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。7 k2 X; P, k* Q$ q3 t
二、酸奶
& C; Y( N# i7 _# j) W- E最新的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。$ ^ A( G5 I* H" b7 j, B
三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。; M* K5 |) K6 r& e/ d& L
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。0 X" r/ x3 r. V& c. F3 z4 Z, O6 i- J; E
含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。 |
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