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近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出:“口内出气臭秽,多属胃火偏盛,常在温热病及口疮、牙宣等证中出现,用加减甘露饮。若口臭如馊腐,则为消化不良,不可作纯热证治疗,经常口有秽气,用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。” 可以看出,近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭,更将口臭防治运用到社交礼仪,在吃完重口味的食物,如韭、蒜等,也有消除口气的方法。
# ~' l* q' R. X自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子,有兴趣者不妨试试。0 P7 e$ Y9 x% Q0 d, c
【广济芎藭汤】0 K& j: ~, k) D; |% B& j& X
组成:芎藭、当归各一两,独活二两,细辛、白芷各半两。用法:诸药捣罗为散,每用半两,以水二大盏煎至一盏,去滓,热含,冷后吐。作用:治口臭齿风痛。
3 m3 W8 {# I9 l( o6 p9 n$ w【治口气臭秽方】$ ?- p0 d* c: X7 a$ r- H, Q# B
组成:桂心、甘草、细辛、橘皮用法:上各等分,治下筛,以酒服一钱匕,瘥止。作用:止气臭秽。7 ]/ t8 \" J. t9 A
【治心气不足口臭方】$ \( N2 o5 d8 }+ P9 f. x
组成:益智子(去壳)、甘草少许用法:上为末,时复干舐咽之,更以沸汤调服。作用:治心气不足口臭,立效。《普济方》注:出经验良方。, O$ K. p& s" c1 l
【细辛散】- U5 ]' Q! M' i" H+ _
组成:细辛、甘草、桂心各一两。用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。作用:治口臭。
/ }* N5 _2 @7 k0 g- C/ t【加减甘露饮】
" A. M; N( Z3 E! z组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
4 J2 V) e4 e% ?0 I) J【加减泻白散】2 q8 @$ p, r ~
组成:桑白皮二钱,桔梗一钱半,地骨皮、炙甘草各一钱,麦冬、黄芩各五分,五味子十五粒,知母七分。用法:日二服,忌酒、面、辛热物。作用:肺为火烁口臭。) U( R5 V$ q& } d6 ?( W, L, k
【消风散】3 l; X- M+ }$ z% r
组成:荆芥、甘草各一钱,人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分,陈皮、厚朴各三分。用法:上药加细茶,为末,每用二钱,茶水送下。作用:治肺为火烁,口臭。
2 u7 D3 D3 m) w0 ^多吃小米也能防口臭教你9妙招除口臭
' O' `# d: s0 H) X6 [6 ~& U1.生吃食物,喝点果汁。
* i9 S/ c P B! f5 N9 k: S" v- b生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。: V# o$ x* q, F) G; E) ?+ l8 ^
2.小米
: X4 ?4 v6 A1 S* I9 Y- o健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
/ E& j% I' M5 l) c( S) T9 {3.豆瓣菜: k" g4 e7 l1 T& W7 R% j+ @
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
+ @/ p9 G% v' o$ c6 P8 ^4.苜蓿芽菜$ z$ @- Q7 E( y+ ?* J2 k1 D) k3 a
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
- F. A" p& U" ?3 ]; W" H+ G5.避免吃糖和精制碳水化合物
/ F6 u- E6 Y- s& j! G此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
5 h+ m4 N$ ~$ D# x; I: I6.药物与补剂
; S1 \3 I" T [: r% `液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
, U5 u7 L' s8 s0 k9 D; B$ s7.嚼西芹! n3 s) G8 G4 v* ^
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。$ j6 d2 A7 R0 s0 d) s7 d0 I
8.单吃水果: |+ c9 z6 A# @- R$ t1 f
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。) P2 J p/ v( Z. h6 e" V" `+ @7 W
9.勤刷牙; x/ S8 |4 K' T; U. n6 J
每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。1 S9 r" {% q7 z9 m' b
口臭该多吃什么?
& I! b/ W, Q0 v# u. p( ]7 g& s; e一、香芹菜
/ J4 m9 |, A( Y- \+ X9 l! c, J) g这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越有长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。6 d1 s, o- V3 I, p6 c
二、酸奶 }% \& I3 G( [
最新的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。7 f- v) B7 ?: D X9 J% @
三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。7 [ f& b/ o$ m
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。& ?: u' G, v/ ?. t* u: m8 L
含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。 |
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