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多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

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人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。3 e) J* |) M1 H' [1 ?9 I/ j6 S
4 V. C- j) t0 x
多揉人体5大黄金穴养生抗衰老9 e  t, }( A. ?8 P4 @' t

, ]3 F& t( m8 z. O4 l3 o4 }1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。
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  w6 L4 O  E0 P; ?2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。
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3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。
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, g( Z- o: O" E& y2 _4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点# Q/ s1 K& x- ?( a! ]

9 x6 H. H; p2 X% s7 F* B1 [3 }5 `5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。0 z3 {! C+ M9 E
) J4 T+ |% i' v3 {: f
睡眠黄金分割点:7.5小时
" Z% F1 C/ M" O  l4 J+ e1 s4 k& k. T% Z
一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。
4 D6 [# ^4 M' v5 G- N! U7 T4 @  X; y; l% N) j* Y' Y
护齿黄金点50岁# `1 F  p: s5 r/ {

5 [: ?4 C! \1 C$ Z( M牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。+ L. B4 U. Q; V6 x6 Y! U5 |$ v

9 m  b5 F* s/ M防老年斑护好内脏黄金点
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面容的抗衰老除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说,护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。
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