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人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。
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多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
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& ^" C; ~- l$ \7 p7 n1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。' t" L0 M' U0 {; e8 u9 b
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2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。
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3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。/ R& c8 s% w2 J
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4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点
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! I3 {* q \* [! U3 o5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。8 ^9 P' Z8 z/ z8 [# W
5 S+ w# N7 ]4 D+ y! z/ |睡眠黄金分割点:7.5小时( e$ _) U# G$ P+ [7 h/ \, R8 x/ C
( G/ F4 x) S9 X. x一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。5 |4 v0 A+ a9 R
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护齿黄金点50岁
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Z6 [9 {: S5 M% @0 z牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。
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防老年斑护好内脏黄金点
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- P. m/ _0 ^* ~& B- K( {面容的抗衰老除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说,护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。 |
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