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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。, P8 z" B2 X' g* y0 N# K; U
4 @, B9 v* @( P6 E7 ?出门戴口罩, z6 c: Q3 {# R. M* O9 L4 q
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专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
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异物入眼千万别揉 [+ W0 h" V1 s- A0 k4 n- R: V
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大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。
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别让你的皮肤受伤7 {! A$ Z7 J7 S2 e$ w0 e7 d- w
( p; l: e6 E B0 U; B5 ^ 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。
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戴上护膝保护关节
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( q2 V4 l2 O' R 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。3 R5 a$ {% L2 L$ p7 T
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每天开窗通风两次
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, N: {, k/ [: T7 L: L 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。" K/ b! d2 P N0 b9 T9 N
V+ G: R Y3 p! K8 L& P. G 不走小巷
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n( a6 V" W/ d7 @: {& z( U& Q6 w 城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。4 _: s* B: g. z6 B" J/ e }, V$ ~
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做好通风,防煤气中毒
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消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。
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病人上午别出门0 t1 w" J4 Y5 o5 r
- `5 p1 E0 M& Q& |3 f/ f8 V" J 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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