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甜蜜的折磨 女人嗜甜七大害处

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甜食是一种被大多数女性青睐的食物,在享受甜食的过程中可以放松我们的心情,缓解压力,甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却是种奢侈的享受,因为甜食对女性朋友的危害很大,非常不利于养生保健。6 r5 \% ^9 v$ j# w3 Z
1 ^9 b: }( H6 N. A; e0 `5 h
转播到腾讯微博5 I6 G9 D; Z# M' S% X
5 X: @" D& I( Q. k# O# U  i9 U
1、发胖
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女性朋友吃太多甜食,身体容易发胖,因为过量的糖会自行转化成脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素等其他营养成分的摄入,从而使脂肪堆积、身体变胖。8 F# g" w$ B6 D4 U
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2、胆结石
2 p" W0 d. X& a0 A" i$ N; [- ?0 h. [3 [7 y- X# f* h
女性吃甜食过多还会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。
  P# F. g1 K& I# D- M
% k2 y& I5 \- j, p# L9 d3、阴道炎: M2 {3 i; o5 j8 w* U8 O! S
# E1 B2 I$ [2 a+ x( q
妇科专家表示,女性患阴道炎,不注意个人卫生是一个重要因素,但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高,导致阴道内糖 原增加,酸度增高,继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分,经常吃甜食的女生很容易糖分过量,患病的几率也就非常高了。在临床诊断 中,许多容易得妇科病的女性,其血糖或尿糖都明显高于正常水平,当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少,这 说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。
3 C: g5 \  i) L& |% g8 Z, D4 d
4、乳腺癌7 {1 B9 ]8 i8 O

9 s/ y) u; ]( ~$ K& }' Q8 x女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。! E* Y) z% n- G: v3 h/ ?/ Z# e

5 Q* J' U% n7 w5 z, X5、视神经炎
' B/ I/ ~% c4 H- `* g4 m3 w4 C3 l+ W& y. g3 Y, t& _3 i
维生素B1缺乏是其中的重要诱因,这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如经常大量进食甜食,眼睛不仅易疲劳,视神经还会因营养短缺而出现故障。# e8 @0 l  }7 g* n" |

7 K. K1 i) o+ `6、头发变白% {0 f) V9 x2 Y' T6 h' g5 |

. ^& z. G/ A" s* z& }女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。1 Q  j5 O6 b0 X8 L8 y/ n3 d

5 o+ t) b+ T2 z5 l, {) M% c7、骨质疏松症
" h6 ?( F7 z: Q7 K2 N
2 W4 i- x8 s3 `" [进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多,容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化,导 致皮肤产生皱纹,头发变黄、变白。大量吃甜食,易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,引起骨 质疏松和易发生骨折。
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