找回密码
 注册
查看: 5298|回复: 0

怀孕期间不宜喝的5种茶

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

积分
62
金钱
16887
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-11-28 21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

有口皆碑集团

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
孕妇不能吃哪些食物?今天我们将从茶说开去。孕妇不能喝的茶,有哪些呢?
& h# F' p! s$ a+ c7 ]" ~& o0 u- Y一、孕妇不能喝的茶
( o# Q0 z/ p8 R+ S) g4 V8 D1、寒茶" m3 ^, l# g/ f+ ~
茶中有些性偏寒凉的茶,准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等,虽然没有副作用但属寒。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些,但不宜常饮。
! x5 f/ N$ [7 |# M: W, m# [2、凉茶0 z" Y. I) u4 W' v, R) o
怀孕期间,准妈妈由于体内血旺,常常会觉得燥、热,容易上火,但此时却不宜喝凉茶,尤其在夏季,大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利,最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。! o. Q+ n9 W3 f) V5 _# {* N
3、决明子茶
4 r/ d& P# e9 G; G- Y% D( y决明子,又叫草决明,尽管它有清肝明目、缓下通便的作用,决明子有收缩子宫和催产的作用,准妈妈应绝对禁止用决明子茶。+ z, ~$ T: W7 Z# w) `4 J( v2 ?
4、红茶
+ d- n3 |- g2 y1 e" W( E0 @孕妇饮用一些浓红茶,对胎儿会产生危害。因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500ml浓红茶水大约含咖啡因0。06mg,如果每日喝5杯浓茶,就相当于服用0。3~0。35mg咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。另外,茶叶中含有多量的鞣酸,鞣酸可与食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。* E7 M  d( e, Z% q/ [& F. W' n( k  X
5、普洱茶- v" n/ D$ z" V, t
孕妇正值怀孕期也不适合喝普洱茶。一般浓普洱茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。孕妇将要临产前也不宜喝太多普洱茶。因产前若喝太多茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多普洱茶。因为这期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。* ?0 _5 ~4 _4 ~" B
二、茶叶中会对孕妇造成伤害的成分, Q8 p3 `, \. }6 ]" X% J
1、咖啡因7 y# f2 S" N& Y: _/ l: B
茶叶中通常含有2%~5%的咖啡因,浓茶中更是高达10%。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会增加准妈妈排尿和心跳的次数与频率,加重心肾负荷;咖啡因还会刺激胎宝宝胎动甚至危害胎宝宝的生长发育。日本专家调查证实,准妈妈如果每天喝5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。
( I9 o8 e) F. s# T7 y% e' V, O# G2、茶多酚
8 Y+ z+ j" Y' Z6 q/ t6 b5 r% `茶叶中含有大量茶多酚,茶多酚很容易与食物中的铁发生化学反应,不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地喝浓茶就会影响对铁的吸收和储存,增加妊娠缺铁性贫血的风险,甚至会导致母乳喂养过程中宝宝发生贫血。
% d0 P$ Z) `8 P) z  Q8 y" m' f3、鞣酸4 ^' J) c, g9 O
茶叶中的鞣酸会与铁离子结合成一种不溶的鞣酸铁物质,也会造成准妈妈和胎宝宝缺铁性贫血。3 c* R! ]! d" O2 s
三、孕妇喝茶的三大注意事项; L& C/ b$ n+ g  E/ W
1、时间# `8 V7 _6 ^5 s9 |
准妈妈喝茶要注意不要在饭前空腹喝茶,最好在饭后1小时左右再喝,而且要以淡茶为主,防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。
  \" l  t7 D1 n# ^% }/ r2、用量
. @4 S1 }$ Z3 G& S8 u" _无论喝哪种茶,一天一杯就够了,最好不要多饮。
7 l) D- R/ u( M3、水温1 G0 X+ y! g+ {5 V3 z. S
对准妈妈来说,喝茶的水温很重要,因为茶中咖啡因的释放量与水温成正比,同时也与冲泡时间有关。水温越低,咖啡因的释放量就越少。因此准妈妈不妨用70℃左右的热水来沏茶。
6 V3 }& q# ]" Z5 e& I* o9 O总而言之,不宜冷饮,宜淡饮而不宜浓饮,宜饭后饮不宜空腹饮,宜少饮而不宜多饮,宜饮好而不宜饮次。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2025-4-26 00:08

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表