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宝宝冬季健康呵护锦囊

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天气越来越冷了,此时,幼小的宝宝最容易被各种疾病侵扰,而且冬季也是各种传染病的高发期,妈妈们需要打起十二万分的精神来,除了照顾好宝宝的饮食,注意给宝宝保暖外,还应该预防感冒、咳嗽、腹泻等各种疾病。下面跟着小编一起来各个击破冬季最“青睐”宝宝的疾病吧!/ t+ C* S0 _9 t& N' h; o9 Q6 h
一、流行性感冒& |5 x8 d9 ]7 L4 K( g; F6 `2 E# @" n# i
发生于每年冬季到第二年春季,发高烧、流涕、鼻塞等症状很明显。从感染病毒到发病只要1~2天,还会突然发高烧到38℃~39℃。有流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等症状,还会呕吐或腹泻。7 \. v. W4 k5 ~( U
宝宝的流行性感冒常会引起支气管炎、肺炎、中耳炎等并发症,切忌疏忽大意。
- F  [' S. d; Q( m) C9 m感冒的预防
/ k8 o5 i2 S# R, H. U( E. c1、合理喂养:婴儿时期尽量采用母乳喂养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素及微量元素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养;适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生;少吃过多油腻或生冷食品,尽量不喝或者少喝饮料。% h0 E1 Q/ |! H4 m* [4 \1 v
2、适当添减衣服:人体对寒冷的气候有自然的抵御能力,给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进,尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多,这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼,并且,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。同时,父母要考虑一天早晚、室内外温差的变化,给宝宝及时添减衣服,避免让宝宝处在冷热不均之中而患上感冒。
. V3 g; h6 [* n# L3、改善室内空气质量与湿度:即使在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,每天在上午10时左右、温度相对较高、阳光比较适宜的时候开窗通风半个小时。加大室内湿度,如果室内空调温度过高,可在空调旁边放一盆清水,盆沿搭上湿毛巾。6 g9 C9 H; e- K" k) q& w, Q
4、坚持户外活动:在阳光充沛、风力较小时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
' A+ E: _; T# h( y; h& }. E, Q) T5、养成勤洗手好习惯:要让宝宝远离感冒,洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯。7 _  r4 e9 H2 R, F: W
冬季感冒的护理
+ {. a. w' @9 d" T3 e( S开始发烧、脸色苍白、全身颤抖时要做好保暖工作,脸上发红并且身体发热时,至少盖一点被子。4 X3 ?# D2 T* ^& a
若腹泻和呕吐情形十分严重,体内会失去水分而引起脱水症。所以平时应多补充水分,让宝宝喝糖盐水、麦茶、果汁、宝宝用的运动饮料等。" j4 u$ d) N" u: J2 G+ t! `; t
有暖气时不要忘记换空气,冬季只开一扇窗,两扇同时开放对宝宝来说太冷。  }( x' p) R4 _( p, G. a, W: m
空气过于干燥,咳嗽和鼻塞也会变得严重。使用加湿器或在房间中挂洗涤物和湿毛巾,会保持一定的温度。
6 h# H7 S9 Q; C地板上很凉,应让宝宝睡在宝宝床上。
; w2 @$ h; r: d4 m2 r" h. s$ \" V经常靠退烧药退烧不太好,但是宝宝烧得太高常会引起高热惊厥,所以仍应请医生开退烧药,在宝宝发高烧前服用。: q7 j" S' I) C, j6 Z' P
' U/ d7 h& r! [- @5 s' r/ v0 F
二、肺炎
' v& N5 n- a) c7 L/ X5 m肺炎是一种下呼吸道的炎症性疾病,多在感冒的基础上发病。冬季是呼吸道疾病高发期,所以父母一一定多加小心。, t9 ~3 k6 j6 E' q
如何与感冒区别?9 `- x/ D- _9 j$ j& E' M( C( z
重度以上肺炎易与感冒区别,但轻症肺炎区别就较为困难。家长必须从以下几方面悉心加以比较:
# {; w# Y8 H8 U# ]一看体温高低,小儿肺炎大多会发烧,而且一般都在38℃以上,并持续2-3天以上不退,即使使用退烧药也只能暂时退一会儿。若是一般感冒,虽也发烧,但以38℃以下为多,持续时间也较短暂,使用退烧药效果明显;
% _& M* W/ W* y5 b! r4 K7 l二看咳嗽及呼吸,小儿肺炎大多有咳嗽或喘憋,且程度较重,常有呼吸困难。而感冒引起的咳嗽一般较轻,不会引起呼吸困难;
3 u4 s9 m6 b$ G* Z1 m2 t) V三看精神状态,感冒病儿一般精神状态无甚改变,照常玩耍不误;肺炎患儿大多精神状态不佳,常有烦躁、哭闹不安或者昏睡、抽风;4 b# k  v! n1 f8 I7 ~: \9 |& M
四看饮食,感冒病儿饮食较正常,或仅为进食(奶)量稍减。但一旦罹患肺炎,食欲明显下降,不吃东西,不吃奶,或者一喂奶就因憋气而哭闹;
# a1 u4 [- G5 s, L! U3 r% v) j五看睡眠,感冒一般不影响睡眠;但肺炎临身后,往往睡不熟、易醒、爱哭闹,尤其在夜间有呼吸困难加重的趋势。
& r4 s* D8 ~4 J$ T4 r冬季当心婴幼儿肺炎& E% e3 {- b2 U9 d6 z/ T- D% G
肺炎是指肺组织或肺实质发生的急性炎症,不少人误以为肺炎都是由细菌引起的,其实不然,细菌仅是导致肺炎发生的诸多因素中的主要因素之一,不同的致病原可引起不同类型的肺炎。由于在治疗上必须针对病因下药,故在分类上强调病因分类。
% S* `2 ?3 O+ @9 j3 y" g引起肺炎的病因很多,不但有微生物性,还有物理性、化学性等诸多因素,仅微生物性病因就包括细菌性肺炎、立克次体性肺炎、霉菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等等。而在细菌性肺炎中,又可以依据细菌的不同种类进一步划分,如常见的有肺炎球菌性肺炎。
, x4 h6 _1 f' o. ]6 G$ b: l% o$ W因此,小儿家长应注意:; _0 f# n; a6 B  [
一、孩子患病后应立即到医院检查,经医师诊断后并给予合理用药,以防误诊和不合理用药。二、冬季尽量不带小儿到公共场合、人员拥挤的地方活动,房间应经常通风,保持空气新鲜。三、小儿应经常进行体育锻炼,增强体质。四、小儿膳食应搭配合理,注意补充蛋白质,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。五、易反复感染肺炎的患儿,在冬季来临之前应注射预防肺炎的疫苗。

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三、秋冬季腹泻
5 f- |4 v  ~. @) \  t( i在秋冬季节,婴幼儿中常有流行性腹泻,其常见的病原是轮状病毒。因为再秋冬季发病,所以有把这种病称为“秋季腹泻”,流行时间自八九月份开始,到10、11月底结束。多数发生在6个月—3岁的婴幼儿中。0 ^0 y, \; S* J- B9 F5 T4 p8 C
秋季腹泻起病急,常伴有发热和上呼吸道感染症状。病初即有呕吐,常先于腹泻;大便次数多、量多、水分多,黄色水样或蛋花样便带少量粘液,无腥臭味。腹泻病的患儿如果没有及时治疗容易并发脱水和酸中毒。我科近日收治1名从湖南来穗探亲的9个月的小男孩,从家里出发前2天就有腹泻,由于旅程上的耽误没能及时给予治疗,来求诊时患儿已有中-重度脱水,表现为眼窝凹陷、眼泪少、尿量减少、皮肤弹性差、精神疲倦等,在检查其血气分析后发现严重代谢性酸中毒。轮状病毒还可侵犯多个脏器,如影响到大脑还会出现神经系统症状,如惊厥等。本病为自限性疾病,数日后呕吐渐停,腹泻减轻,不喂乳类的患儿恢复更快,病程约3-8天,少数较长。
; E3 K1 B' n5 j* a5 O由于目前对于病毒性感染无特效药物,轮状病毒腹泻主要依靠对症和支持治疗,因此做好预防措施就显得非常重要:- _! e) N3 d- z2 G# S5 `
(1)按时添加辅食:添加辅食时,每次只能增加一种,逐渐增加。一般出生后半个月开始添加维生素c及d,2~3个月加菜汤、奶糕或米糊,4~6个月添加蛋黄、肉末及碎菜。
- B" y5 r# N- [; d; W5 t(2)注意饮食卫生;提倡母乳喂养(避免在夏季及小儿有病时断奶);增强体质,避免感染。) y2 e+ u$ L; B7 X0 y
(3)注意饮食质量:母乳不足或采取混合喂养时,不宜过多或过早地给米糊或粥食等食品,初出生至3个月内婴儿母乳不足,可吃牛奶或豆浆补充,无论用牛乳或代乳品均需适当稀释;食欲不振时,不宜强制进食。
% x& @" z! I2 u3 d, I1 y- ^(4)秋冬季卫生及护理:夜晚睡觉要避免腹部受凉。天气干燥要多喂水,避免饮食过量或食用脂肪多的食物。经常进行温水浴。从冰箱取出的东西要加热后才给小儿食用。
; O5 n) _9 ~0 N(5)避免不良刺激:小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。
$ W- N$ Z# G+ O9 T- Q  P7 r& A(6)加强体弱婴幼儿护理:营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理,避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗,以免拖延成为重型腹泻。
  p7 r2 Y6 |$ e2 z7 D1 ](7)合理应用抗生素:在医生的指导下服用一些肠道粘膜保护剂。
6 W0 ?& }( G' J$ b. _- Z: ?(8)避免交叉感染,发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗,粪便应做消毒处理。
; P/ e8 |' W, ~四、小儿湿疹
  l; C5 ~+ }: v  P: }" C冬季的气候寒冷干燥,宝宝的皮肤常常会因此出现很多问题,不过对湿疹宝宝来说最关心的莫过于如何防治婴儿湿疹。而且冬季也是婴儿湿疹的高发季节,没有招惹婴儿湿疹麻烦的宝宝也要尽量做到这些防治措施。/ @' p4 A8 g2 ^, @& `# N4 d
室内温度不要过高. o5 ~) P3 t, r* x- Q' j, R! }
有湿疹的孩子,所处环境一定不要过热。有的人家一到冬天,暖气特别热,有的到25、28度,室内过热的情况下,会加重湿疹,会使湿疹更痒,更难受。
8 _5 K) L: z# M) k* ^" p& j1 S湿疹宝宝不要过多触水
9 h+ p! J- P$ ~' e# r' y" w冬季,每天一次或隔日一次即可。洗澡时水温不要过热,不要用含碱性较大的洗浴品,湿疹严重或渗出时不要洗澡,特别是患病部位不要接触水,对于有结痂的宝宝,可以用植物油(橄榄油)檫拭,使痂皮逐渐软化。
9 Z: W) P' W2 b$ D1 N9 Y9 B湿疹宝宝避免过多晒太阳& P$ j5 j$ ~: I9 Z  E/ P, l( H! h' K( Q
虽然气温较低但还是应避免晒太多太阳,衣被不可过厚,避免汗液刺激,衣服应宽松,棉织品最合适,不要让毛衣、毛毯、化纤等接触皮肤。宝宝的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤换,洗涤剂必须彻底冲洗干净。' H/ Z# m6 R- J$ D+ }# P
湿疹宝宝对外部环境也有要求- [. k. T- k4 R# U) R0 D1 l$ Y
宝宝所处环境要保持清洁、干燥。室温不要过高,否则会使湿疹加重。同时应该减少环境中的过敏原,如屋尘、螨、毛、人造纤维、真菌(地毯、宠物)。
4 X/ ~+ i% J, I% @' m注意对湿疹宝宝皮肤保湿0 `, j( o/ `% m. `' ^, E! C" V
冬季多见宝宝因为湿疹皮肤缺水,因宝宝在寒冷干燥的冬季,特别是有风的天气,小宝宝皮肤屏障功能较差,水分容易丢失,为此:一是需要补充足够的水分,二是外出活动时穿好衣服披风,三是出门之前可以预先使用一些油性的婴儿护理品。2 U9 m0 p6 y( F8 ]2 l
一些小细节也会引发湿疹
% [# a3 O- s8 {$ {& `; g每个宝宝都有哭的时候,当眼泪流到脸上,被眼泪浸渍的皮肤,如果没有及时擦干,时间长了皮肤就会干燥脱屑,生出小红疹。还有一种情况,很多的爸爸妈妈特别讲卫生,经常会给小宝宝洗澡洗脸,有的频率还比较高,如果没有及时保湿的话,很有可能由于干燥缺水引发湿疹。
' Q( G- U$ I& I4 p, M
* B$ W) l% C$ p" _1 I) n五、上火流鼻血/ c2 r/ B" \; d
宝宝鼻出血的原因
' n) l2 V9 D0 q* c1、宝宝患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时,会出现高热的症状,此时,鼻黏膜的血管会充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。: I2 D( [6 W9 {: o: W  H
2、有些血液病,如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等,鼻出血常常是最早出现的症状。如果宝宝常常不明原因地鼻出血,家长应格外注意,并及早带宝宝就医。: `1 C2 }- `7 y5 K- Q4 E. n& A6 q
3、轻微的外伤或宝宝用力挖鼻,会损伤鼻中隔的黏膜,导致鼻出血。
% C5 d9 ~. X$ h5 g3 Y$ \4、鼻腔局部的炎症,如急慢性鼻炎、鼻窦炎,可使鼻黏膜血管扩张或溃烂,导致鼻出血。5 J0 h- i4 i" u8 C
5、秋冬季,气候比较干燥,鼻黏膜也容易干燥结痂,导致出血。! {$ ]. i( t+ Z
6、如果孩子有挑食、偏食的习惯,由于维生素的缺乏也可导致鼻出血。) \' G; y9 E3 i4 p; f) C
如何预防鼻出血
& R! T- H$ N" |7 T7 |1、如果宝宝患鼻炎、鼻窦炎,应及早治疗。
+ n* @7 a( o. w4 `2、宝宝发烧、咳嗽时,应给予正确的降温、止咳等处理。
, D( {4 s# E! ]6 h6 Z3、帮助孩子改掉抠鼻子的坏习惯。
" i# w/ u2 H9 |2 k2 w+ E4、教育孩子不要偏食,并给他多吃蔬菜和水果。7 Q3 w/ ~  j1 K& E# F
5、让孩子多喝水,如果室内空气干燥,可以使用加湿器来保持房间的湿度,应经常开窗使房间通风,并注意不要让室温过高。8 ~6 f' e0 C2 k2 W, l
如果宝宝经常流鼻血,爸爸妈妈应注意以下预防禁忌:
8 w' N7 y% z. p. @$ l1、鼻出血后两周内要避免打喷嚏和大便干结。
: V3 Y3 D% `  r4 s: X2、尽量避免碰伤鼻部。
' [% Q3 o, R, c/ ]. b  U3、切忌用力擤鼻、提重物,并暂忌参加剧烈的体育运动。
) N( z& r, O! |. }' ~- e% q4、忌挖鼻孔。4 c7 J. s6 j, s8 P2 ~
5、忌过量服用阿司匹林之类的解热镇痛药。( n8 |* C. r$ W7 U1 R$ D+ @2 J+ L. M
6、少吃或忌吃辛辣刺激和油炸食物,以防诱发再度出血。% X( `: M. p# L: l3 u* @
冬季育儿的秘诀: U& U& I* N9 Z
①随时加穿或脱掉衣服:即使是冬季,宝宝也要尽量穿得薄一点。宝宝新陈代谢旺盛,并且常常活动出汗。大人不考虑这一点,凭感觉让他穿厚重的衣服,一旦流汗受凉,便很容易引起感冒。
. S+ u9 G% q  P  H# q' I从脖子到背部摸起来湿淋淋时,就是衣服穿太多了。
6 K9 }4 Z, W2 y" q3 o从外面玩回来时或外出进入暖气强的地方时,要随时脱掉衣服。
- w0 T  J/ j. c②冷也要到外面去玩:因为天气冷就一直呆在家里,并不会养育出健康的宝宝。即使天气冷,也要带他出去活动身体,吸一吸外面的空气。一旦活动身体就有食欲,晚上也容易一觉到天亮。% R% u; q3 i; |5 X; p! G0 C
此外,由于皮肤和呼吸道的黏膜接触外面的冷空气,自律神经也受到训练,身体较能适应寒冷。
' M8 I* x+ t+ k( m2 o6 m③做日光浴加强抵抗力:日光浴中的紫外线,会促进骨骼的发育,同时使血液循环顺畅而提高新陈代谢作用。当然,也有使皮肤健康的效果。不过,冬季很难在户外做日光浴,因此最好能在室内透过玻璃或阳台上晒晒太阳。在享受日光浴时,不必穿太多衣服,妈妈可以在一旁替他搓搓身体。* e4 u: X# r4 R. w3 r/ ^
④饮食要均衡:营养好的宝宝,身体的抵抗力也强,不容易患感冒。因此,每天的饮食很重要。妈妈要喂他各种食物,使营养均衡。
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