滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4715|回复: 0

宝宝吃饭须跟着年龄走

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-10-21 21:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
让孩子吃好饭,可以说是当好爸爸妈妈的第一课。可对于不少新手父母来说,这个看似简单的问题,却也有不少困惑和烦恼。6 K- ]3 Z+ g6 T! D) b: S; ]7 e, N
0 p5 E1 g$ B' V. Q, w

- W9 ~; Y& N* c3 n- J$ ^0 l8 y( E4 o
" h: Y* C  |0 [  U6 v' I
8 v' h" i( g2 x8 i, u虽然很多家长每天绞尽脑汁、换着花样给孩子做吃的,可因为没有了解孩子不同生长发育阶段的消化功能特点,最后还是造成饮食不规律,甚至消化吸收紊乱,出现营养不良。重庆医学院附属儿童医院院长李廷玉教授推荐了一份“进食时间表”,建议家长根据孩子的年龄,选择合适的喂养方式。
2 w# E( W- w% x- |3 \) J
5 o; g/ }* I/ z& f宝宝吃饭一定要跟着年龄走! R. L7 j0 a( Z$ F% e+ Y3 L' m5 K1 ^

* @* y" L. T0 g; C& f/ [8 ?1 i0到1岁阶段
4 g3 l/ |# K- w9 R7 m6 y5 s% X( ?# G8 I' V
此时孩子的胃容量小,不需要严格限制他们的进食量和进食间隔时间。如果孩子头转过来、使劲张口,则可能表示他饿了。正常足月儿可以参考下面的大致规律。
/ Z  G* e/ P$ X+ f3 V5 }& G
; C' I5 v* a3 r) I' X$ Y, u8 C5 ]8 n0—3个月时,可以“按需喂养”,吃奶不需要严格定时,饿了就吃,但一餐尽量吃饱。
* d3 M) Y& y+ W! b; ]; |$ E# y" [. i) l3 `- d* P1 `  c
4—6个月时,宝宝可以从一日8餐减为一日6餐。超过5个月大的宝宝,半夜睡觉时最好不要再喂奶,以便培养孩子良好的生活习惯;可以完全人乳或配方乳喂养,添加辅食量要少。" z1 T- ^6 g+ v* S+ M2 j* D
9 w) |  j9 k2 V4 Q1 C! V
7—10个月时,宝宝仍以每日6餐左右为宜,4—5餐吃奶,1—2餐吃饭。睡前吃奶后至早上睡醒之间,可以不再进食。
3 H6 e* g+ c* M. ]" Z5 L3 Y1 d& ]% n7 E, X8 \- ?
10个月—1岁时,可以每日5餐,其中3餐奶、2餐饭,早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头,中午和晚上与家人正餐一起吃。
6 X) V4 R! z! o1 e8 i: G: \( x/ O! P
1到3岁阶段7 E3 ~% ^( o- O. `9 Y  Y
. j' U) i1 @& f4 _
宝宝从1岁左右开始能咀嚼固体食物,到了3岁之前,一般乳牙全部出齐,咀嚼能力进一步增强。 因此,1岁以后,除每天吃液体的奶或母乳外,还要有意识地学习咀嚼固体食物。正餐最好以粮食类为主,奶类为辅食。
/ R6 ]2 ^9 r7 y) I: s
4 W% q* U2 X; l8 O此时,妈妈还要注意培养宝宝良好的饮食习惯,包括在固定的地方规律进餐,培养宝宝自己集中精力进食,进餐的时候不玩玩具、不看电视、不做游戏,家长不要强制追喂等。
) y, q! c; y7 F& P5 m+ s
0 {9 }: E  p0 w1 G& s学龄前阶段2 l: K# Q$ \1 o3 X# L- v3 n- Y2 s
6 {/ F4 {; P* ]" u7 d
这个时期孩子的主动性和好奇心日益加强,对食物的选择有了一定自主性,而且模仿能力很强,是儿童良好饮食习惯形成的关键时期。
3 t. g8 M/ H' O6 w, Q  a+ E/ u/ Y
! w" g) r* p7 G, U8 W家长应做到食物多样、谷类为主,配合适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,多吃新鲜蔬果,清淡少盐,每天喝奶,常吃豆制品。此外,除三餐外孩子每天需加1-2次点心,定时、定点、定量用餐。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-1 13:35

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表