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最有效养颜的果汁配方

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  盘点具有美容的效果的那些水果汁,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
. q, N/ `0 s( I
* X$ n' E& s' q: c  番茄柠檬汁. o. n) ~) W1 p& A* n& R
6 c1 L1 n/ g4 X' C
  材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。/ j6 P! q8 |1 H4 _- V! C4 N: ^
0 b6 ~0 p! H9 H
  制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。. V5 O4 B) S! Q5 R/ j
  I& d  z6 r( P- b
  小贴士:柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
) R* z9 v- F2 v, S; G8 l. C. B+ s2 i7 j7 R
  胡萝卜美颜汁
# |* s4 N* G" f* b
1 o" r- A0 W% d; x. n  q  材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
0 u* w* a" I7 z# }/ M( M# ?" r3 n- N! t, R6 S7 ~
  做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
) u6 b$ n  e; n6 ?; j+ u( p" k, ^6 n1 N1 u( d
  小贴士:这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
2 \' g8 W7 W( \$ H5 ^; y9 L8 M. w/ n. ~4 t' M4 R8 f' S+ Y
  柳橙凤梨汁: c: _$ E7 t' U) I

2 T) e  A- w2 Q$ T6 h1 Z8 j  主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
6 @. e$ ~' J! Q3 s# D$ M
" C# O! F; u8 `* Z  G2 x6 g  副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
% q2 A  i, M2 Z6 j
$ ~$ L! r$ E9 o! A. E  做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜。
$ S( c& h3 R( z
7 p# F( ]% Y7 u/ c5 A- B  功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。9 S# w" T# f) v' s

( K. W/ Z% A/ `  如何你想在美容的同时也能让我们的身体有足够的营养物质的话,那么我们就应该试着做这些水果果汁,我们都应该学着做,因为这些果汁的制作方法是比较简单的了。/ Z7 ?. a. K. E! I5 I) q4 r. v
; t& U! g8 D- m$ z( M0 }* f
  春节团圆聚餐少不了的是觥筹交错,但喝多了会影响身体健康,这里推荐几款既健康又美容的果汁饮料。
$ W7 B' Z; [# e5 I+ G7 {. Y
6 n! t1 g$ r  ~$ Z' J3 Q  苹果汁:调理肠胃,增强肾机能,预防高血压。" r7 O  h9 V- c& N3 K. H

8 Z; M' J. z+ a1 o$ y4 o( w0 L  芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐,喉咙疼。1 M) N1 i* C9 `& Q. R
1 ^6 N+ \9 ~, W
  菠萝汁:消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。& u% t4 o+ ~2 y# X
: t1 w& w) ?& B6 J- O" E1 A
  胡萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加弹性,安抚神经。
8 }4 p; ^! a- d* q5 s) v! i0 c; x1 I5 ]7 m- D0 ?
  芹菜汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。
) \4 N1 B+ C; l; J  h* B% L$ z- d& t# w' Y/ i* U
  香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润胃肠,畅通血脉。' p: T. g; B! j! }4 f
* A! z5 b0 `' s) f( X1 W0 m) w4 E
  葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。" n  d" x5 U* ]5 U$ O
( J. B& e: p, _4 Y& y( o  W- n' i
  柠檬汁:含丰富维他命C。止咳化痰,有助排除体内毒素。
# X& p9 b6 o9 z
+ l; I2 u. L$ h2 f. \! n1 K  草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。4 H; l: U7 C- m$ Q% H; D) P& I( `7 S

& \3 i; c$ x% v+ V  梨汁:能维持心脏、血管正常运作。9 E  Z. L4 `+ O& s5 R8 L

' a8 t* G, K7 b/ b, i/ F4 i4 V4 E  椰子汁:预防心脏病、关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
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