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这些常见食物这样配伍比药牛

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药食同源 这些常见食物这样配伍比药牛。生活中,绝大多数食物药食同源,即有些食物也是中药。因此,人们在饮食上要注意营养全面均衡,又要讲究相生相益科学搭配,尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样配伍,吃得最健康,最利于保健养生。0 I0 M( ~2 l! S* O" a* D
猪腰+木耳 对久病体弱,肾虚,腰背痛有很好的辅助治疗作用。
1 n3 k3 M+ e6 j/ m! V$ |空心菜+尖椒 含维生素和矿物质,可降血压,止头痛,解毒消肿,防治糖尿病。0 y3 g2 f$ d! k: |; [5 ^
鸡肉+菜花 益气壮骨,抗衰老,解毒,提高免疫力,防感冒。6 B' e/ @  U7 o0 i3 y
油菜+虾仁 提高钙质,补肾壮阳,对腰腿疼有功效。& k  z0 n# U3 W+ I/ f* u$ c
花菜+西红柿 花菜与加热产生番茄素的西红柿合食可增强抗毒能力,对胃溃疡便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂有辅助治疗作用。  I! k% c/ W: U! f
银耳+木耳 补肾、润肺生津、提神,对慢性支气管炎、肺心病久病体弱、肾虚腰背痛都有辅助治疗作用。
( f$ r( h0 e# k9 J: ]5 g! p韭菜+绿豆芽 温阳解毒,下气散血,具有解除人体内热毒和补虚作用,有减肥之功效。, ]& g- O, {. U  u0 B
莴笋+木耳 增强食欲,刺激消化,对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
9 d! p" P( `1 P) D芹菜+西红柿 芹菜与加热产生番茄素的西红柿合食可降压,降血脂,健胃消食。
2 E" {/ [7 k! g$ y4 ]鸡蛋+苦瓜 有益于骨骼、牙齿及血管健康,对胃气痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等都有好处。
7 }! _. `3 X- j- i- }: V; B$ A# A猪肉+白萝卜 健脾润肤,化痰,顺气,利尿,抗癌,消食,消积,导滞。0 H1 {. W; y+ [! D  z
大蒜+生菜 生食在空气中氧化产生大蒜素的薄片大蒜能杀菌消炎,与生菜合食有降血压,降血脂,血糖,清热,防止牙龈出血之效。
0 }- J5 m$ V  d1 P! U9 R% E虾仁+韭花 富含矿物质及维生素,可治疗夜盲、干眼病,杀菌驱虫,治便秘。
( {3 b( L, d. t; h豆腐+生菜 有滋阴补肾,增白,减肥作用。
! {/ \: a0 x0 U' Q木耳+海带 治疗甲状腺病,降血压,软化血管,通便排毒,减肥,补中生津。7 _8 D( k7 o! D6 Z
香菇+豆腐 清热解毒,补气生津,化痰理气,抗癌,降血脂,血压。0 z, h+ Z  }1 Z+ v
青蒜苗+豆腐干 益气利脾胃,杀菌消炎,有生发和抑制癌细胞扩散功效。
. \( k) y9 p/ ]# ~" h3 t( x8 |8 o青蒜苗+莴笋 顺气通经脉,洁齿明目清热解毒,降血压。9 _$ C) J8 ^: D, a! e# n1 f% w) ?4 M3 i
菠菜+胡萝卜 降低中风,防止胆固醇在血管的沉积,是防中风的最好菜肴。
8 q3 |* j2 b) s4 Q/ m3 X% v- {羊肉+香菜 适用身体虚弱,阳气不足,性冷淡,阳痿等症者食用。
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