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摘要:相信不少准妈咪都都听过吃什么会生出健康聪明的宝宝。而近日,不少妈妈都听说常常抚摸肚子可以生出健康聪明宝宝。这种说法靠谱吗?小编和您一起看看。
/ `4 x' C' i% ^. c 身边的很多孕妈,一个习惯性动作,就是在左右来回或上下来回或打圈圈的抚摸肚子。很多准妈咪觉得这样摸着肚子挺舒服,并没有想什么。而最近,网上窜起了这样一个理论:孕妈经常抚摸肚子可以生出健康聪明宝宝。
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今日,小编跟您一探究竟。& w7 u3 E' @7 K: m: n
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一、抚摸其实是一种胎教
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正常情况下,怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以开始实施。3 D! o6 x. t! C4 n# y* O
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那么,抚摸胎教有什么好处呢?
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M& B. O* E& [1 A8 Q 1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展。
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2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝,对外界环境的反应也比较机敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。4 k' s F( }2 l& L; q+ N4 k
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3、在进行抚摸胎教的过程中,不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。, p; k2 T8 B& s' l% p( J% x7 s5 [
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小编建议5 g; R5 |9 p: N& B. y
; M. W, p( O! k/ Z5 A) ?& J 因此,如果把抚摸肚子作为胎教来说,根据它的用处,确实对宝宝的智力发展有好处,而且这种抚摸还在很大程度上增强了妈妈与宝宝的感情,算是孕妈和宝宝的第一次亲密接触。
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, S$ {+ R- w" u: D8 b: p 二、不同时期不同摸法) h; `. s3 Z$ I- l
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一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。抚摸肚子也有分不同时期不同方法?是的,有人总结了一整套孕期抚摸胎教的方法出来。小编专门把它列在下面,以供各位妈咪参考。
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来回抚摸法, p' x4 ]0 K! D X; K. B9 A/ q
" w/ P1 m. e+ u& |& @ 怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
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抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。
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$ L% f& K4 Y; q9 J6 p 触压拍打法/ l2 f1 ]2 x. v+ z# t
- L, J! u/ C. L4 E4 h, z 怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
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/ {1 m6 C( @& q) }/ D 小编建议$ b/ u0 O0 H# J8 T# i: R
+ l7 K# b, Z; d' ~ 开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。0 n/ L" i+ }0 ]# e. c( y0 t
9 |& ~# v/ ^3 h* r! ]* w/ ~ 推动散步法
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/ \. e/ B. K$ R* ^$ Z" K) E, O 而怀孕6、7个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
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& h& C: j k0 u6 u. m/ W( ~ 此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。/ r% d' w. s2 Q
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还有,小编要提醒各位孕妈,拍打法和推动法对于妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。
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2 Y( h6 X T5 O" X% D8 M- V 三、准爸爸也要参与
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宝宝在还没出生前,应该要得到双份的关爱,它们来源于准妈咪和准爸爸。所以,抚摸胎教中准爸爸的参与显得尤为重要。在进行抚摸胎教的过程中,这样不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情,而且,胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音啦。
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3 \( `4 I4 ~; P- @7 m 准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝,并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动,最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话,同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中,一家人一起玩游戏,定会乐趣无穷,也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。
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而且,当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时,准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝,一边温和地说:“乖宝宝,爸爸和你商量个事儿,小腿踢得轻点,好吗?你妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦,这个时候让准爸爸出面调解沟通一下,特别管用。8 b, p @6 E9 j8 t2 A- K
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小编建议
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抚摸胎宝宝之前,准妈妈要避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态,准爸爸要关心孕妈的情绪,有时配合着一些舒缓的音乐来也是一个不错的选择。 |
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