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摘要:相信不少准妈咪都都听过吃什么会生出健康聪明的宝宝。而近日,不少妈妈都听说常常抚摸肚子可以生出健康聪明宝宝。这种说法靠谱吗?小编和您一起看看。
& H, N* k: @) W 身边的很多孕妈,一个习惯性动作,就是在左右来回或上下来回或打圈圈的抚摸肚子。很多准妈咪觉得这样摸着肚子挺舒服,并没有想什么。而最近,网上窜起了这样一个理论:孕妈经常抚摸肚子可以生出健康聪明宝宝。0 i) H$ R% K6 z, @
- t" o* R) z7 i$ z. n3 M, u 今日,小编跟您一探究竟。2 ]2 A) n% M& w' K. E, ?
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一、抚摸其实是一种胎教
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正常情况下,怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以开始实施。( f7 a8 e0 |, c$ k3 ^
8 e# W- Z0 j6 E5 b+ d$ c 那么,抚摸胎教有什么好处呢?. y* i0 K4 j3 B3 x5 Z4 w! r
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1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展。
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2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝,对外界环境的反应也比较机敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
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3、在进行抚摸胎教的过程中,不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。( |8 C5 a- `& W# D- _0 C
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小编建议
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因此,如果把抚摸肚子作为胎教来说,根据它的用处,确实对宝宝的智力发展有好处,而且这种抚摸还在很大程度上增强了妈妈与宝宝的感情,算是孕妈和宝宝的第一次亲密接触。+ ^& m" D( ?. ~/ y) J
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二、不同时期不同摸法, d5 v$ S+ d% P7 \
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一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。抚摸肚子也有分不同时期不同方法?是的,有人总结了一整套孕期抚摸胎教的方法出来。小编专门把它列在下面,以供各位妈咪参考。, K% \# C3 z1 U+ }- \6 \
% Y7 K0 t3 ^0 q3 L t 来回抚摸法6 @, N5 @' l) o `
8 f. ^, [' t2 ^/ w* W+ H, ~ 怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
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小编建议1 |2 b7 M6 L( @6 J1 P4 M. F
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抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。5 Q/ m: \. b3 z5 E' \& u
* ]$ E" a: q7 M; { 触压拍打法$ l3 t2 W8 p, }2 F
6 b Q: U5 s$ L 怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。& _ W* i/ W* W4 v6 o ~0 k
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J- d0 Q% c2 ?# i& b# C9 c. {1 e 开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。2 ]$ S' l/ Q- M+ M/ C: Q7 r9 O8 w
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推动散步法4 R9 ]4 a/ C* X) Q7 t6 J ]% ~# V' D
# M$ l* M9 M: X) L- h 而怀孕6、7个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
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" i' b* i5 b) S1 A9 A q6 Q 此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。
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" r0 n: }' |/ e8 Z 还有,小编要提醒各位孕妈,拍打法和推动法对于妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。2 a3 }) ^3 I& J# }! |
% _" e/ _* m8 Q% Z 三、准爸爸也要参与; t+ d' Z3 r* n
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宝宝在还没出生前,应该要得到双份的关爱,它们来源于准妈咪和准爸爸。所以,抚摸胎教中准爸爸的参与显得尤为重要。在进行抚摸胎教的过程中,这样不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情,而且,胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音啦。
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5 G A5 o( J3 T. {* j) c, ^ 准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝,并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动,最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话,同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中,一家人一起玩游戏,定会乐趣无穷,也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。
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- O1 P) o# B$ t; `9 V 而且,当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时,准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝,一边温和地说:“乖宝宝,爸爸和你商量个事儿,小腿踢得轻点,好吗?你妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦,这个时候让准爸爸出面调解沟通一下,特别管用。$ |4 o# e8 ^+ g4 q
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小编建议
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抚摸胎宝宝之前,准妈妈要避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态,准爸爸要关心孕妈的情绪,有时配合着一些舒缓的音乐来也是一个不错的选择。 |
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