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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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主题:大蒜牛肉粥2 e/ f) e7 O* r7 y4 f
5 Q3 D+ O- C$ t. H! G, Y) [! m 食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。 s5 ]* W! i7 r
& Q* y1 H6 G3 \% f 做法:/ o& _1 r( s$ o7 S1 U
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1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;- ~- | d: v( i
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2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。
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此粥可辅助治过敏性鼻炎。9 T. P+ W$ U3 T8 ? s4 H5 i2 z7 R
! Z' P: c% K) Q& A8 J/ P 特别提醒:
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6 y7 R. n( i( F& k- a0 ^ 一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍
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过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。
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夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。
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二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌7 x) \, m. E$ N/ _2 V$ [9 A9 }
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过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。( l6 M' q0 x' ]( ^. s
5 C9 U* ?* o8 z7 R 1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;
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% A( X; L) E' H. S 2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。
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3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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