滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 6061|回复: 0

嗓子不舒服吃点什么

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-2-7 20:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
  2012年元宵晚会,蔡明火了。蔡明本是小品演员,这次跨界当起了歌手唱起了《因为爱情》一时间在网上窜红。蔡明在唱《因为爱情》时轻松、自然,声线丰富而优美。年过五旬的蔡姐这两嗓子还真不赖,这不禁让人想起了她演小品时高亢的娃娃音。且不管蔡明与王菲pk谁赢谁输,但她的噪音却是保养得很好的,她这是有什么护嗓秘诀吧。想让自己年老后仍有副好嗓子吗?如果嗓子不适吃什么好呢?让我们一起来了解一下吃什么护嗓吧。/ _5 w5 g7 n$ P! h, W

+ o. v0 Y' M( E% _6 ~6 K4 q+ e* I  特殊人群可用铁皮石斛清咽护嗓
6 y4 P0 _" j( }9 U! B5 M- o% X6 S9 C) p8 o4 {6 }0 C7 X2 Z" [
  咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是歌唱家、教师、演员、广播员这类人群更要注意。那经常用嗓的人吃什么护嗓呢?京剧大师梅兰芳护嗓的秘诀是,常年用铁皮石斛煎水,代茶饮用。马连良、谭富英、宋世雄等人也经常喝铁皮石斛水,用来清咽护嗓。中医认为,铁皮石斛味甘淡、微咸,性属清润,清中有补,补中有清。唐宋以来历代皇帝都把它们当成贡品。铁皮石斛单味煎煮即可代为茶饮用,具有良好的滋阴补虚、保健的作用。因其性甘可以悦脾,味咸又能益肾,药性十分平和,且无毒副作用,所以适合经常用嗓的人作为保健茶长期饮用。$ V" }4 U. p$ B* B

4 m7 p! @$ A7 D; O* m  护嗓要“一多一少”
6 f# D& I' ]0 q" \( G1 Z4 c: E$ F0 b3 J) ~7 W
  多吃对嗓子有益的食物# R' A# `- X! g- Y6 [3 P. x1 D9 g

  N3 d  Z) i8 k7 f/ i9 B: {  要保护好嗓子就在平时多吃对嗓子有益的食物,如有苹果、桔子、梨、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
5 o2 @- Y5 E# Y/ r' Z# r$ r$ c5 G6 E2 }
  少吃过冷和刺激性食物
, U8 L# S; T) S) ]9 m( ^# q' \5 Y" Y, K# f5 M
9 D; Z4 x3 B& m' Y' W' Q( X. n  老师都会跟学声乐的人说要少吃过冷的食物,这是为什么呢?过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的刺激性食物,因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。  b2 V- @' p% F! W: _7 W. |5 p
! U2 Z9 N' E( y0 P  {( G8 ]
  护嗓还在于咽喉疾病的防治
; O3 n. G8 Y* s9 N7 z, ?2 f, @1 C
  护嗓要养成咽喉部卫生习惯,避免咽炎、喉炎的发生。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。) s5 g) m0 o( j+ }/ \7 _
% v0 i0 }! O) T3 Z, F* T
  1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。8 Z$ O7 I0 T! J2 f7 o2 b" y3 G# z
& N! j5 F, X2 c9 V- K4 o
  2.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
) n, p7 I. M5 q& f6 k
! m( l6 B& I- z6 H0 ^3 A2 x& l3 h  a  3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
+ b2 }+ Q) |. ^' Z- Q# {9 _$ y1 J: {( N8 _! h8 C
  推荐阅读:6 T# y8 [  E) Q4 m& p
# c0 ?6 Z6 ^& \- A3 N# _
  四种饮品助你缓解嗓子干痒
, p- E: G+ S$ e. v$ R; F0 M8 b6 G* ~7 s+ j! e! h" V
  嗓子干痒很难受怎么办? 下面介绍几种简单的偏方,让你在家中即可轻松缓解嗓子干痒带来的不适症状。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-22 19:47

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表