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冬季节皮肤脱屑怎么办?

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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。0 s' `. e7 }8 I
能击退干燥的皮肤护理方法 # R3 c( x+ O1 F6 X
冬天皮肤脱屑已成常见病' [  Q$ C! ~! `* D9 k- [9 e
  每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。
2 Q8 i  C9 ?7 K# v% F  冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。( D: [. f! }8 z: Z- _6 B" ]6 J7 c
  皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
7 I; `6 w3 S- M: O& I( k& b6 Z
: W  |* a! ?' N1 W9 V% g/ v3 G那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?
# O" K& K) ?  p& V! x0 @: g6 v6 U; N( t; r! v# O
  一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
5 q& U$ q" v7 p* s5 |6 L! S
3 `$ G# |# R) `  k2 g, O  ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;
- j( g3 [  j' u0 ~: M  Y
( G: @: ^: U2 ~$ _0 p% Y  ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;/ W9 c' Z7 n( W/ e4 c1 N
. l4 b1 U, H- a; V  V5 E7 U. M
  ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;' @$ W2 Z1 U& ^; P
/ e; q) R2 @: x% B
  ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;: R" J! b( w4 ]6 M1 I
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  ●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;5 p0 y4 z% B. t5 `' M

7 Z+ ]6 X' g/ q8 D; Q; f8 T  ●干性皮肤。% _" J, \, a" `$ n
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能击退干燥的皮肤护理方法
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. L/ V3 a8 D% X1 k  一、面部的护理' {: n7 [5 S4 A- \0 L/ K

6 _* u/ v: C" r' X  1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
6 F  I; |' i* H2 \& N# T
2 w& R% t8 {, C) i8 U/ v* G& Y  2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。6 s: M) O* Q+ ?" O1 ^

% ^0 C$ `5 X5 _8 ^  ?  3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。# x+ ^8 F. h) N. f9 }+ Z- }% L+ r
% f3 \- M  K: W6 e- ?8 C0 i
  4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。# k1 k- j% N- U+ D

) ?% W) ?$ H% u* n* Z* b4 i0 ^- e# z  b  5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。; D2 I, t: |/ x: S$ g; ]

7 W+ z* l" Y0 L* j  6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。5 R3 F! z& k$ y
* s' H/ H& _) o" B+ W5 P$ M( e- s
  7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。1 k) i0 i) d# s1 P, I4 ]7 A  q

4 j4 T9 ]- X# G/ f4 p# \4 ^  S' |  8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
/ _  }; c! o# I% S' r4 K* K" X5 {9 A& i8 X$ V
  9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。
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  10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。3 j) C; [: A# d+ l
3 z* t* z- o$ J) L3 R1 G
  二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。  L8 N* U' F  j# M

- K2 f/ G, r8 u; I* x  三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
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  四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
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3 E' ~' C; `& T1 m. p  五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
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误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水' g" L, E# G/ |$ ]7 U* m9 u9 N
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  不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。
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  w! ^& R5 m0 a  同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。
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  击退干燥小贴士:) z+ U, X2 z1 n3 ^; J& b; {$ J

: ?. g4 O  m* d' e: w  ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
' d0 U0 ^# s/ S* |+ }% X6 c. v
8 z/ J; i4 \6 ?) B9 ~  ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。" n- P/ o% r4 \. C; k( ~: t' L

( U* \4 e; E* k5 b( n# l  ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。: G  Z8 y! V% ?
5 t7 M3 M0 w+ h+ F; v! @/ n
  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。4 R; L7 n/ k! {' U# C) `
8 a: m  R6 `1 ^" \6 r( A) A
  ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。, p1 F5 ?" s) A+ \/ ]$ ~5 J

* `4 u9 o+ n: B) W大量皮肤脱屑应该如何预防?
* I) V* f6 R) @0 m+ A1 e) z) ]1 c( L- [7 r9 I  [; I3 V
  在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。& B$ S& z8 M1 b" B- @  S

* m# v* F) X( I, s; |9 L  在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
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2 x: b7 Q4 c  e* A3 ]" \4 O/ a  长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。! K1 O5 v3 C1 w  V- b
8 l: C5 @- Y  A0 n; ?) E1 W% d
  中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。

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冬季如何应对宝宝皮肤龟裂; Q6 b0 y. U4 o/ t( p

/ s4 T0 V( X9 f  h/ ~. s5 C; L  防唇干裂
- E+ F) p, Q: o7 R: z! y: x0 d2 Z) |8 z/ N/ ~
  冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。
* ?- z2 D, g7 j; |5 L: ?" |+ e1 o( N  `3 o2 k
  应对妙招:
# Y% W- S' E* ]. E- L
# B: C0 E$ U8 @' u  1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。4 M7 ?/ W* y2 W( {3 X  {% ^" _; B

1 t5 W3 g  U- B& V  2.市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。
- K, B7 t/ Q. y5 h" ~0 t' W$ l! `, ?0 B; Z& r
  3.如宝宝小嘴唇干燥,并已有脱皮现象,可在宝宝睡觉前涂上润唇膏,以含有金钱草及甘菊的为佳,因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。& L) z5 ^! _. y# f. m

7 t$ g/ s( a% \6 d& T  防手脸皴裂
5 y8 v6 u5 M$ e' v' d" o9 H1 K& u* c2 o  q# M4 ?
  儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬季若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。
; P& K) K! |* T. d# h
7 l; t0 }  h1 ]3 }  应对妙招:
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% `5 d  j, [2 F  C' u& `  1.每次宝宝洗手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,先擦干口水,再涂润肤油。
) I* |# [& v  Q0 K( M( ~1 _. o
" U2 M( n) [4 E1 P  2.宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。
4 A* o" e& _  {) p
+ y1 l' H& D- L9 n6 R+ x$ W  3.给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。8 E; U3 d; A8 e4 Z* Q

5 q9 O8 G. Y+ n5 b- P- z  其他部位防护+ p) g3 m, k4 m  E0 c1 P1 v2 E$ c

' ?9 v: w% x  r- n2 B) E- W) L  眼部:眼角发红,醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
2 d6 x- v7 b# l2 J& Q
! H3 N# C( U6 ~! T. H  鼻腔:鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。( d# H  G) ], |. v
" v; F, q" Q: v( A- v. R2 o
  臀部:及时更换尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿裤。
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